海参的营养功效
2019-12-25 17:45:26 匠子生活
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读作是指数字要写大写，如数字大写一、二、三、四、五、六；而写作是要用小写的阿拉伯数字来表示，如数字1、2、3、4、5、6。
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红豆有利尿补气血、解毒排脓、通肠润便的功效。红豆有补充营养的作用，它具有丰富的铁质、叶酸，能够改善血液循环，能使气色红润。
海带的功效与作用
海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，所以海带对于甲状腺机能低下者有很大的帮助；同时，常吃海带还可以令秀发润泽乌黑。
佛手瓜的功效与作用
佛手瓜具有开胃健脾的作用。佛手瓜性凉味甘，具有祛风解热，健脾开胃的功效。佛手瓜对眼睛有一定的保护作用。佛手瓜中含有大量的维生素A，经常食用佛手瓜能促进视网膜上的视紫红质的合成，增强视力，有护眼和明目的功效。
晒太阳的好处是什么
晒太阳能够起到杀菌消毒的作用，这主要是因为紫外线它其实是一种比较天然的消毒剂；此外晒太阳还能够帮助预防骨质疏松，皮肤接触到阳光可以促进维生素d的生成。
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黑豆蛋白质含量高达36%-40%，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍左右，可以补充人体蛋白质；黑豆中富含钙、钾、铁，可以补充人体元素；黑豆中的花青素是一种很强的抗氧化剂，能清除体内自由基，起到延缓衰老和增强体质的作用。
泡脚的好处
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。但要注意对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，而对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。
绿茶的功效与作用
绿茶可以美容护肤、醒脑提神、去油解腻。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，可以抵御脂肪与火气的双重打击。
猪脑的功效与作用
功效：猪脑性味甘、寒，有毒，有益肾补脑，养肌润肤的功效。作用：猪脑有平肝熄风，定惊止痛，辅助缓解偏头痛的作用。
五指毛桃根的功效与作用
提高免疫力，它能让人体免疫系统的功能明显提高，对增强人体免疫力有极大好处；抗菌化痰，它能消灭人体内的多种炎症，也能阻止多种病菌繁殖；促进消化，五指毛桃根还含有一些天然挥发油和芳香类物质，被人体吸收以后，能抑制人体胃肠平滑肌的兴奋。
