肝脏不好的朋友，不妨多吃哪些
2022-07-18 17:35:44 匠子生活
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天然降血脂的食物，远离“三高”吃什么好
通常情况下，小伙伴们想要选择纯天然降低血脂的食物，建议小伙伴们在吃一些豆类，洋葱，大蒜，香菇，黑木耳等等食物。不得不说，在日常生活当中，我们所说的高血脂其实就是一个人的血脂处于偏高的状态，从而引发的一系列的危害。
推荐三种营养荸荠的做法
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从中医的角度来看，肾虚主要分为肾阳虚，肾阴虚，肾气虚。通常情况下，部分患者会出现腰膝酸软，肢体乏力，疲倦，易困，小便异常，生殖功能减退等等情况。想要通过饮食来有效缓解的话，通常情况下，可以适当的吃一些滋补肾脏的食物，比较常见的有韭菜，猪肾，羊肉，枸杞，黑芝麻等等。
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吃莲子具有去火的效果，毕竟莲子属于寒性的食材，在生活中适当的吃莲子能够清热降火，目前烹饪莲子有多种吃法，比如部分小伙伴直接利用莲子做甜汤，也有部分小伙伴做其他美味可口的食物，但针对莲子的属性从中医角度来看，很多小伙伴傻傻的分不清。
小龙虾怎么清洗
步骤：1.先将小龙虾浸泡，再倒入白醋浸泡半小时，这时水中就能浸泡出很多杂质。2.用刷子刷小龙虾腹部，洗去腹部杂质，再将中间一扇尾巴中拉出虾线。3.最后将头部剪去，小龙虾就处理好了。
