当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

立冬吃什么 三酸保健康

2022-08-17 20:45:55 匠子生活

立冬吃什么

在秋高气爽的时候,人们要少吃酸性的食物。不过到了立冬时刻,人们要多吃柠檬,酸梅,泡菜这些酸性的食物,能够帮助人们达到养秋的目的,并且还可以有效地迎接冬天。

首先柠檬是特别酸的一种水果,由于它里面的有机酸含量是特别高的。而有机酸的作用是维生素C的“保镖”,人们在立冬时刻吃柠檬的话,能够有效的预防皮肤干燥,避免出现上火的情况。通常情况下,直接利用柠檬泡水喝就可以了。

酸梅虽说吃起来酸酸的,但是它却是碱性的食物。一些肝火特别旺盛的小伙伴适当的吃酸梅的话,可以帮助脾胃消化,滋养肝脏,并且还能够有效的提高抵抗力。通常情况下,我们利用酸梅来煮汤炖肉。

泡菜其实很多小伙伴自制的时候不放辣椒,通常情况下,泡20~30天的样子就可以吃了。由于泡菜属于发酵的食品,人们适当的吃泡菜,能够健脾胃,而且还可以有效的提高食欲。另外寒冷的冬天太阳晒的就比较少,这时候适当的吃泡菜能够预防骨质流失。

阅读全文
相关推荐

吃桃胶真能美容吗

吃桃胶真能美容吗
吃桃胶可以起到美容养颜的效果。从中医的角度讲,桃胶是一种药材,也是营养特别丰富的滋补食物,有润肠通便,美容养颜的效果,如果长期吃也可以改善肤色暗沉,让皮肤变得光滑有弹性。虽然桃胶有美容养颜的效果,但是你要注意日常保养。

鸦片鱼的营养价值及功效

鸦片鱼的营养价值及功效
听到鸦片鱼这个名字对于他不熟悉的人,第一个想到的应该是毒品吧,其实鸦片鱼是一种营养价值特别高的鱼类,它的鱼肉里面含有丰富的不饱和脂肪酸,大家都知道不饱和脂肪酸能够有效的降低人体胆固醇

芹菜炒肉的做法

芹菜炒肉的做法
步骤:1、水芹洗净切段,猪里脊洗净,切片后改刀切丝;2、加入生抽1勺,料酒1勺,淀粉1勺,拌匀后腌制10分钟;3、锅中放入适量油,放入肉丝炒至变色,盛出待用4、加入切好的肉丝翻炒均匀,调入盐1勺,鸡精半勺,即可出锅。

柳州有什么特色小吃

柳州有什么特色小吃
柳州的特色小吃有铜瓢粑,柳州螺狮粉,柳州酿豆腐泡,酸肉等等。柳州具有深厚的文化气息,当地的特色小吃非常的有名气,品种繁多,物产丰富,是旅游的圣地

喝红酒养生,要讲究方法

喝红酒养生,要讲究方法
小伙伴们在喝红酒时,首先要利用开瓶器将红酒里面的软木塞拔出来。通常情况下,软木塞拔出来之后,小伙伴们要注意自己是否能将这瓶红酒喝完。如果说不可以的话,千万不要将软木塞给丢了。因为红酒将软木塞丢弃之后,可能会有大量的气体进入红酒当中,从而会影响到红酒的香醇。

爆炒牛肉丝方法

爆炒牛肉丝方法
爆炒牛肉丝可以说是很常见的,一道家常菜,爆炒牛肉丝的时候要准备一块新鲜的牛肉,然后切成比较细的丝可以适当的加一些配料,当然要根据个人口感决定,比如可以加青椒丝,红青椒和黄青椒等,这样整体的颜色会特别的漂亮,准备好葱姜蒜等调料。

男人提升性能力吃什么

男人提升性能力吃什么
男人提升性能力可以吃香蕉,韭菜,蜂蜜,生姜,生蚝,豆类这些我们日常生活中比较常见的饮食,都是能够有助于提升男人性功能的,除了吃这些食物之外,我们男性朋友也要养成好习惯,不抽烟不喝酒,多锻炼保持健康的身体状况。

小芋圆的做法

小芋圆的做法
步骤;1.紫薯、红薯、芋头洗净切块隔水蒸熟。2.紫薯捣成泥,加适量白糖,并加入木薯淀粉,一点一点加,以免一次加过量。最终以揉团不沾手为准。红薯、芋头用同样方法制作紫薯、红薯、芋头加入木薯淀粉量不一样.....

桑葚果酱的制作方法及技巧

桑葚果酱的制作方法及技巧
桑葚酸甜多汁,口感非常好,具有养肝明目美容养颜的效果,但是它的果期时间很短,一般在每年的3~4月份成熟的时候上市,很难保存,摘下来以后最多储存两天就会烂掉,所以平时可以做成果酱储存起来,做桑葚果酱的方法也是特别简单。

冬季饮食

冬季饮食
在冬天的时候,气候比较寒冷,属于阴盛阳衰,所以在冬天我们可以选择一些热量较大的食物,来给我们补充能量,但也不宜吸收过多的热量,合理的调整饮食,能够保证人体营养的充足,提高人体的免疫功能和防寒系统等抵抗力。