肾虚吃什么东西补得快
2022-10-25 14:51:34 匠子生活

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骨头冬瓜汤的做法

步骤:1、冬瓜切厚片,切五片姜片,拍扁备用,锅中加适量水烧开,放入猪骨,料酒,花椒,姜片,捞出猪骨;2、将锅中放入姜块,猪骨,加入适量水炖一个小时;3、放入冬瓜,烧开后改小火炖一小时,放盐3勺,鸡精2勺调味后即可出锅。

冬季喝羊肉汤有什么好处

寒冷的冬天适当的喝羊肉汤,首先能够达到驱寒的作用。其次也可以健脾温中补血益气,养肝明目等等。

凉拌海蜇丝的做法

先将海蜇丝洗净,放入温开水中汆烫10秒,小米椒切丝,蒜切末,香菜切段。接着碗中放入海蜇丝、香菜、小米椒、蒜末、生抽1勺、醋1勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖1勺、芝麻油半勺拌匀,盛出装盘即可。

夏天必备,养生五味

夏季的天气炎热,有的时候人们都喜欢喝一些冷饮就会加重身体的湿气,所以在炎热的夏季是最需要注重养生的,尤其是在食物方面可以多吃一些能够,养心安神,健脾除湿,生津止渴的食物,下面我们一起来看看夏季养生该吃的五种口味食物,苦瓜,山药,西红柿,青红椒,蘑菇,这些都是夏季养生必备的食物。

常食生姜可除体锈吗

生姜作为非常常见的调味品,在日常烹饪中扮演着重要的角色,其实人们在生活中适当的吃生姜能够达到众多的功效,并且可以有效去除铁锈,这里所说的铁锈就是人们体内的自由基,将老年人所表现的老年斑,其实就是体内自由基的作用最终形成的,而生姜可以有效的去除铁锈,并且去除铁锈的效果比较好。

地枇杷的6大药用功效

地枇杷是一种藤本植物也叫做地瓜藤这种植物是非常好的中药材,它的根茎叶,果实都可以,入药果实在6月份成熟,采收之后可以直接吃,味道特别甘甜,口感也很细嫩,营养价值和功效都特别好。

粗粮有什么营养

说到粗粮的营养,其实很多小伙伴都能列举一二。不得不说,粗粮里面含有丰富的营养成分,像大量的纤维素,蛋白质,氨基酸,铁离子,钙离子等等。人们在日常的生活当中,适当的吃粗粮的话,能够满足身体所需要的营养需求。

榴莲食用时的注意事项:

榴莲是一种营养价值特别高的水果,但是吃榴莲的时候也要注意,不能多吃容易上火。吃榴莲的同时也不能喝酒特别容易导致中毒,吃榴莲的时候,如果感觉有酒精味也不能吃,这样是变质了的,正处在感冒发烧咳嗽时期的人也不要吃榴莲。

除了牛奶还有什么食物能补钙

我们都知道牛奶里面含有很高的钙质,每天喝一杯牛奶,能够补充身体所需要的钙质,但是有些人不习惯牛奶适应不了牛奶的味道,下面推荐给大家几种含钙比较高的食物,不爱喝牛奶的话,也可以用这些食物来代替补充身体里面的钙质。

嘴唇裂口吃什么水果

小伙伴们嘴唇干裂的时候,想要吃水果的话,可以适当的吃一点点苹果,橘子,梨,葡萄等等。不得不说,在寒冷的冬天或者是小伙伴们缺水这时候,特别容易出现嘴唇干裂蜕皮等等情况。可能有个别小伙伴在日常的生活当中,会不自觉的舔嘴唇,从而出现嘴唇裂口的现象。