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2024-11-20 00:25:20 匠子生活

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土豆的功效与作用

土豆对于我们来说是非常熟悉的一种食物,其实它的作用和功效确实比较多的。它具有着一定的低脂肪多纤维的特点,在使用土豆的过程中能够促进肠胃的蠕动,帮助消化。还能够预防大肠癌,是减肥人群非常不错的一种佳品。

超级下饭的地三鲜的做法步骤

平时我们在制作地三鲜时,也需要根据具体的步骤,比如说要准备对应的食材。其次将茄子,青椒,土豆清洗干净之后,直接切成块放到一边备用。然后将土豆放到清水当中,利用浸泡的方式洗去多余的淀粉,之后将其沥干,放到一边备用。

月子餐海带黄豆猪蹄汤怎么做

女性在坐月子的时候,想要吃海带黄豆猪蹄汤,此时我们要将黄豆泡发,大概30分钟的样子。然后还需要准备枸杞海带也需要泡发,一般要3~4个小时的样子。当小伙伴们购买了猪蹄以后,需要浸泡两个小时,这样做主要是将猪蹄当中的血水泡出。

如何做出蚝油茄汁拌面

蚝油茄汁拌面是非常不错的一种美味,在制作的时候可以先把胡萝卜切成小丁,选择一块今天的西兰花切成一小朵,一小朵的。西红柿也要切成小粒,都准备好这些食材之后,就可以开始准备煮面条了。

白萝卜干贝粥的做法

步骤:1.大米洗净,在清水中浸泡30分钟,干贝洗净放在清水中浸泡5分钟;2.锅中放入清水,大火烧开,期间不定时搅拌,防止糊锅;3.将白萝卜块、干贝放入锅中搅匀,调入盐1勺搅匀,撒上葱花即可。

椰子油有什么功效和作用

椰子油里面含有大量的脂肪酸,由于里面的脂肪酸是中链脂肪酸,它可以组成油脂,只是分子较小,容易被人体消化吸收。因此适当的服用椰子油,能够有效的促进人体的新陈代谢,当然椰子油还具备纯天然的抗菌能力。

清蒸大虾的做法

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木耳怎么做好吃

对于喜欢吃木耳的人来说不管怎么做都很好吃,木耳可以用来炒菜也能凉拌。但是不管怎么吃都需要把木耳提前泡发,在泡发木耳的时候要用45度左右的温水。加入水之后再加入一勺面粉,用力的摇晃均匀,再浸泡半个小时左右,这样泡发的木耳既干净又泡发得很快。

焗烤西兰花培根卷

西兰花培根卷在制作的时候小伙伴们首先要把培根部分的肥肉切下来,切下来的肥肉当然也不能够浪费,可以放在锅里面熬油,把肥肉切下来之后的油煎成瘦肉的培根片,这样就不需要再使用,其他的有限制了再配根在上色的时候不要太干,否则就不好卷了。