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2024-11-15 20:56:19 匠子生活

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黄豆的功效

黄豆里面的粗纤维含量比较高,可以促进消化吸收,加速肠胃蠕动,能够防止便秘。黄豆里面还有一种抑制酶,有降血糖的效果。黄豆里面含的皂苷成分能够起到调节身体胆固醇,降血脂的作用。另外黄豆里面含有的不饱和脂肪酸能够防止高血脂,动脉硬化等病症,可以说是非常健康的食材。今天教大家做几道用黄豆做的菜。

牛油果有哪些吃法

通常情况下,我们看到牛油果之后,将牛油果切干净,之后切成小块或者是将牛油果直接切成两半,用勺子挖着吃。由于牛油果当中含有丰富的营养成分,小伙伴们在饭后甜点或者是吃水果的时候,一定要适量的吃牛油果,避免对自身的健康造成影响。

蒜香豆苗的做法

步骤:1.豆苗洗净控干水分,蒜4瓣切碎,小米椒2个切圈;2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒出香味,放入小米椒、豆苗大火快炒至半分钟,调入盐半勺、鸡精半勺,翻炒均匀即可盛出。

怎样去除鲜海带的咸味儿

如果在现实生活中,小伙伴们想要吃海带的时候,却发现海带特别的咸。在这个时候,我们直接把海带用清水多清洗几次,然后将洗好的海带直接放到碗或者是其他溶剂当中,并且还需要倒入热水,再加入适量的糖。一般几分钟之后,就可以将这样的水溶液及时的倒掉。

黄瓜肉片汤的做法

步骤:1.黄瓜洗净与姜切末;2.猪里脊洗净切片,放入生抽、料酒、土豆淀粉各半勺加水,拌匀腌5分钟;3.热水烧开,放入姜蒜末、肉片煮至变色,放入黄瓜片,加盐,鸡精半勺即可。

清炖狮子头的做法

狮子头是爱吃肉的朋友们都非常喜欢的一道美食,我们平常吃的一般都是红烧狮子头,其实清炖的狮子头也特别好吃,汤鲜味美口感清香不腻,回味特别好,分享给大家我做清炖狮子头的经验。

茶树菇排骨汤的做法

步骤:1.排骨浸泡30分钟,茶树菇浸泡10分钟;2.烧开水,放入排骨、姜片、料酒、花椒;3.烧开后捞出排骨,放入凉水中,锅中放入姜片、排骨、茶树菇,倒入适量清水,大火煮开,水沸后放入红枣,转小火;4.小火煲2小时,加盐2勺即可食用。

腐竹营养价值与功效有哪些

腐竹是一种传统工艺制作的豆制品,制作腐竹的主要原料是大豆,因此腐竹里面含有大豆的。多种营养物质,比如钙,铁锌等微量元素含量都比较高,能够促进骨骼生长,有对于中老年来来说能够有效的预防骨质疏松,我们平时吃的腐竹大多都是。

莲雾热量低营养丰富怎么吃好

莲雾的吃法比较多,可以直接作为水果食用,洗干净以后直接吃也可以,把莲雾做成菜味道,口感也都是非常好的。莲雾的汁水特别充足,水分含量高,有很特殊的水果香味儿,它的蛋白质,脂肪矿物质,都含量比较适中,口感清甜,有淡淡的果香味。

鸡蛋的几种吃法更美味

鸡蛋可以说是我们家里面常备的一种食物。不管是煮鸡蛋还是炒鸡蛋,鸡蛋做法也是花样百出。今天分享给大家几种简单的鸡蛋吃法,告别了煮鸡蛋单调的味道。而且做法也都特别简单,丰富了鸡蛋的口感,哪怕是不爱吃鸡蛋的孩子也会爱上吃鸡蛋。