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最合理的早餐搭配

最合理的早餐搭配
早餐作为一日三餐中最重要的一餐,是支持着大家一上午的活动源泉,当然,早餐也是有讲究的,合理的早餐搭配可以提供更加充足的能量以及营养物质。

如何做山药炖鸡汤

 如何做山药炖鸡汤
步骤:1.将柴鸡洗净切块;山药去皮,洗净切滚刀块。2.大枣枸杞泡水。3.葱姜洗净切片,将泡好的大枣切成小丁。4.锅中放清水烧开,放入切好的鸡块小火焯水4分钟,撇去浮沫后捞出备用。5.锅中下入15克油....

什么时候吃零食最好:零食怎么吃才不会危害健康

什么时候吃零食最好:零食怎么吃才不会危害健康
偶尔是可以吃一些零食的吃零食的时间要注意掌握好,在吃完早饭过后的两个小时左右,还没有到吃午饭的时间,可以适当的吃一些零食,不过吃零食的时候也要注意选择正确的零食,像低脂的牛奶或者水代替饮料。

常见的食品添加剂有哪些

常见的食品添加剂有哪些
常见的食品添加剂有防腐剂,抗氧化剂,着色剂,增稠剂,膨松剂,甜味剂,酸味剂,增白剂,香料等。这些添加剂都是我们平时买的东西里面比较常见的添加剂品种,常见的防腐剂有苯甲酸钠,三磷酸钾,二氧化硫乳酸等,大多数都用在果酱蜜饯等食品加工制作中。

剁椒鱼头的做法

剁椒鱼头的做法
步骤:姜切片,小葱切葱花。鱼头洗净剖开,放入姜片、盐、料酒抹匀腌制。鱼头放入锅中蒸5分钟,取出倒掉盘中多余的水,淋上蒸鱼豉油、剁辣椒,继续蒸3分钟,取出撒上葱花。油温烧热,淋上热油即可。

蛋白质高的食物都有哪些呢

蛋白质高的食物都有哪些呢
蛋白质高的食物主要有奶类,蛋类,鱼类,肉类。豆制品,坚果等,其实我们觉得含蛋白质比较高的食物都是营养价值特别高的,比如奶酪,牛奶,牛肉,鸡肉,猪肉,鸭肉,鸡蛋,鱼,螃蟹大虾等植物类的也有,黄豆,黑豆,青豆,芝麻,瓜子,核桃,日常生活中如果想要补充蛋白质的话,可以通过这些食物摄取。

甲醛浸泡过的带鱼,千万别买别吃

甲醛浸泡过的带鱼,千万别买别吃
很多不良商家为了使带鱼能够达到保鲜的效果,而且颜色也看上去特别漂亮,会把带鱼用甲醛浸泡。甲醛是一种对人体有害的物质,浸泡过甲醛的带鱼不可以吃。甲醛是一种无色无味的气体,但是有刺激性,30~40%的甲醛溶液叫做福尔马林溶液。他们都是用来制作标本或者防腐使用,有的不良商家就会用甲醛溶液浸泡带鱼。

非常好吃的虎皮鸡爪

非常好吃的虎皮鸡爪
既然想要制作虎皮鸡爪,那么就要准备充分的鸡爪。首先我们需要将鸡爪剪去指甲,放到一边备用,而剪好指甲的鸡爪要放到锅里面,小伙伴们千万要注意用冷水下锅,这时候放入葱姜料酒焯水去腥。

炖蛋到底怎么来实现又平嫩又滑呢

炖蛋到底怎么来实现又平嫩又滑呢
步骤:1.先把蛋敲到碗里调匀,加入温白开在拌匀。2.蒸锅里的水必须沸了之后,再把炖蛋的碗放到蒸锅里边,大火蒸两分钟,小火12分钟。

菠萝鸡球的家常做法

菠萝鸡球的家常做法
菠萝鸡球酸酸甜甜的特别好吃,不管是大人孩子都特别爱吃这种口味,酸甜的口感让人吃了一口以后食欲大增,好吃的菠萝鸡球做法也非常简单,需要的食材也很普通,在家里面就可以做。