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健康用油需养成的好习惯有哪些

健康用油需养成的好习惯有哪些
随着生活水平的不断提高,很多人都出现了高血压,高血脂高血糖的情况,其实这和平时我们吃油多有非常大的关系,现在生活条件越来越好,对油的控制都比较小,炒菜多放点油也很好吃。但是吃的油太大,对身体的健康状况真是不太好。所以平时我们要养成吃油的好习惯,不能过量吃,也不要让油加热时间太长。

清风藤别名有哪些,清风藤的成分与用法

清风藤别名有哪些,清风藤的成分与用法
青风藤的别名可以说是非常多的,一口两嘴,过山龙,劳钩刺,一个刺两个头,寻风藤,青藤等。他的脑子是紫褐色的长留有木质化或者是成单次状或者双丝状的叶柄基部单,叶护生叶柄长度能够达到2~5mm左右,它主要生长的环境是生于海拔800米以下的山谷林园以及灌木丛中。

桃花茶的功效与作用及副作用

桃花茶的功效与作用及副作用
桃花茶拥有众多的功效,人们在生活中适当的饮用桃花茶,能够预防和缓解便秘的情况,避免肥胖的情况产生桃花茶,顾名思义就是利用桃花加工制作而成的花茶,里面含有丰富的营养成分。

沙茶肘子

沙茶肘子
姜切片,加料酒、生抽、沙茶酱、盐1克、白糖、姜片腌制1小时;蒸锅上汽后,肘子放入锅中小火蒸2小时至熟烂;汤汁倒锅内烧开,加水淀粉勾芡,浇在肘子上即可。

菠菜新鲜吃法,不炒不火锅

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说到菠菜呢,相信大家也经常吃,菠菜是营养非常丰富的一种蔬菜,并且产量高,价格不贵,所以大家都能够经常吃得上,菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)

越吃皮肤越好的食物

越吃皮肤越好的食物
多吃蔬菜水果以及富含胶原蛋白的食物,能够让皮肤越来越好。含有维生素以及微量元素比较高的水果有柠檬,它里面含有丰富的维生素C,B1,B2,有机酸,具有非常好的抗氧化作用,能够促进皮肤新陈代谢,延缓衰老,也能够抵抗皮肤色素沉着。

吃完羊角蜜后嗓子不舒服是什么原因

吃完羊角蜜后嗓子不舒服是什么原因
如果是急性咽炎、慢性咽炎、胃食管反流性咽炎等疾病,吃了羊角蜂蜜后会有喉咙不适的症状。咽炎的人要注意平时的饮食,不要吃辛辣刺激性的食物等,不要吃太热、太冷、太甜、太咸的食物,这些都会导致咽喉部位的炎症加剧

鹌鹑蛋的做法

鹌鹑蛋的做法
将 番茄去皮切丁,鹌鹑蛋去壳后裹上淀粉;锅中油温6成热,小火炸制鹌鹑蛋至表面金黄捞出;锅中底油,炒香蒜末、番茄丁至软烂,加番茄酱、盐、白糖、醋、生抽炒匀,加鹌鹑蛋翻炒,盛出后撒上芝麻即可。

菠萝雪梨汁的做法

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步骤:1.雪梨削皮切小块,菠萝提前切成小块,用淡盐水泡半小时;2.菠萝块、雪梨块放入榨汁机,加入500ml清水和蜂蜜一起搅拌即可。

砂锅鱼头煲新吃法

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说到大头鱼,相信不少的小伙伴已经想到那巨大的鱼头,鲜美可口的肉质了。那么大头鱼的鱼头可谓是集众人之所爱啦,当然了鱼头的做法也有很多,煎煮焖炸样样俱全!这期的美食教程,天健美食坊就准备给大家分享一道美味可口,好吃又下饭的砂锅鱼头煲,保证你们吃了还想吃!