金针火腿丝的做法步骤
2020-03-20 13:48:33 匠子生活

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蚬子有多少种类呢

蚬子主要分为三个种类,黄蚬子,花蚬子,白蚬子。都是比较常见的海产品,只是生长的地方不一样。口感和味道以及营养都存在区别。黄蚬子的蛋白质和多种维生素以及钙磷铁硒等人体必需的营养物质含量都非常丰富。具有很好的保健作用,个头也比较大类味道更鲜美。

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适当的喝姜汤可以健脾开胃,还可以舒筋活血,甚至于达到抑菌,消炎等等功效。毕竟生姜性温,适当的喝姜汤能够有效的醒胃,开脾,促进消化,并且有利于肠道对于营养成分的吸收,当然喝姜汤也能够达到驱寒的功效。

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金针菇的做法

步骤:剪去金针菇尾部相连的部分,撕成一根根,在盘中排列整齐,锅中放入水把金针菇放盘中隔水蒸15分钟;15分钟后把金针菇蒸出来的水倒掉;锅中放入少量油,放入蒜末、剁椒1勺炒香,淋在蒸好的金针菇上面,撒上葱花即可。

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桑葚的营养价值特别高,含有丰富的脂肪酸,能够分解脂肪降血脂,防止血管硬化的功效。桑葚里面含有黑发的成分,常吃桑葚能够让头发变得黑亮有光泽。能够改变头部皮肤的血液循环,滋养皮肤,让皮肤白嫩,延缓衰老,桑葚里面含有丰富的活性蛋白,维生素,氨基酸,胡萝卜素,矿物质元素。

猪蹄的做法

猪蹄洗净剁成块,放入清水中浸泡10分钟;锅中放入适量水,放入猪蹄,大火煮开,3分钟后捞出洗净;锅中油温烧至4成热,放入冰糖小火熬制成棕红色,放入猪蹄翻炒上色;加入黄豆继续焖煮2小时。大火收汁,调入适量盐即可盛出。

糖醋茭白的做法

步骤:1.茭白洗净,切片;2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入茭白炒至变软,放入姜丝、蒜末炒匀;3.放入青椒丝、小米椒丝翻炒半分钟,调入盐半勺、醋10克、白糖15克炒至白糖融化即可。