五谷杂粮粥的做法
2020-03-25 14:34:10 匠子生活
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糖醋里脊是一道外酥里嫩、酸甜适中的传统中式菜肴，受到很多食客的喜爱，做好这道菜可以成为餐桌上的亮点。下面就一起来探索糖醋里脊的家常做法，学习制作出一道好吃健康的糖醋里脊。
芹菜炒肉的做法
步骤：1、水芹洗净切段，猪里脊洗净，切片后改刀切丝；2、加入生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺，拌匀后腌制10分钟；3、锅中放入适量油，放入肉丝炒至变色，盛出待用4、加入切好的肉丝翻炒均匀，调入盐1勺，鸡精半勺，即可出锅。
7类粗纤维食物要常吃
粗纤维的食物能够有效的促进肠胃蠕动，缓解便秘。包括谷类食物，水果，蔬菜，豆类，坚果，菌类还有薯类。都含有丰富的粗纤维，也就是我们现在常说的膳食纤维。能够帮助身体清除肠道垃圾，缓解便秘的症状，同时常吃也能够预防便秘，有效的预防肠癌。同时还能达到减肥的效果，能够有效的控制体重。
食物上的白霜有害吗
食物上的正常白霜是食物分泌出来的糖分，对身体健康没有危害。在挑选食物的时候也要查看是正常水果或者是在晾晒过程中出现的白霜还是发霉导致的白毛，这个必须要分清楚正常的白霜对身体没有危害，但是如果发霉出现的白毛，这些就属于变质食品，吃了会看能产生腹泻或者食物中毒的现象，在挑选的时候必须分清楚。
糯米肉丸子的做法
1、取小半碗糯米，在冷水中浸泡2小时左右后沥干。2、胡萝卜一部分切片，一部分切末，生姜切末，葱切末。3、在肉末中加入一个鸡蛋、盐、鸡精等佐料。4、让肉丸子均匀的粘上糯米。5、将肉丸子放在胡萝卜片上。6、蒸二十分钟左右。7、撒上点葱花。
一岁内宝宝能吃哪些蔬菜
一岁的宝宝在饮食上已经非常接近大人了，大多数会开始讨厌吃一些软烂的食物，所以家长可以给宝宝适量的吃一些红，黄，绿色等蔬菜，然后做成菜泥或者是碎菜来给宝宝食用，要注意的是块状不能太大，否则很容易导致宝宝患上肠胃病。
草莓酱怎么吃好吃又简单
草莓酱想要好吃，人们在生活中，利用草莓酱搭配面包，一般在选择面包时可以选择切片的全麦面包。切片的全麦面包选择两片，在两片中间直接放上草莓酱，这样会感觉到全麦面包和草莓酱的口感都非常棒。
红烧茄子的家常做法
姜蒜切末，小葱切葱花。茄子切条，放入淡盐水中浸泡，挤出水分，放入淀粉拌匀；作料和清水调汁备用；油温烧热，放入茄子炸至金黄捞出；锅中留油，放入姜蒜末、番茄酱炒香，倒入调好的酱汁，放入茄子翻炒收汁，盛出撒上葱花。
煮小米粥粘稠的秘诀
1.一锅上好的小米粥，需选用上等新米2.小米最好提前浸泡一小时3.然后锅内按米水1：15左右的比例一次加足了水4.水烧开，然后下米，大火烧开后撇净浮沫，点几滴食用油，然后转小火...
生蚝粥的做法 又简单又美味
生蚝对于男人来说，可以养精益肾，对女人更是有美容养颜，滋阴补血的功效。在平常的时候可以做一些生蚝粥来吃，做法简单又非常的美味。
