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咽炎吃什么水果好,预防咽喉炎的方法

咽炎吃什么水果好,预防咽喉炎的方法
咽喉炎是处于平时发病率比较高的疾病,咽喉炎的感觉是非常难受的,嗓子干痒疼痛,吃不下饭,得了咽喉炎以后除了要药物治疗以外,在平时也要多吃水果,比如梨,枇杷,杨梅,苹果,甘蔗,这些都是能够预防咽喉炎,并且在得了咽喉炎以后都可以吃的水果。

哪些坚果应该经常吃

哪些坚果应该经常吃
核桃,开心果,榛子,腰果,巴旦木等,这些都是比较有营养的坚果可以经常吃。核桃是众所周知的健脑食物,含有丰富的营养物质以及氨基酸硫酸,抗氧化物质等能够预防身体出现慢性疾病和延缓衰老的效果,还能够保护心脑血管预防冠心病,老年痴呆等。

便秘吃什么食物能够缓解

便秘吃什么食物能够缓解
不同原因导致的便秘食用的食物不同。如果是由于饮食不当导致的便秘,那么我们就要多注意饮食,吃一些容易消化的食物,而如果是由于病理上的原因导致的便秘,例如上火,这时候我们首先需要将身体养好,吃一些可以消炎的药品,将炎症消下去之后再调理便秘。

补铁食物排行榜上的前四种

补铁食物排行榜上的前四种
铁是人体必需的微量元素,如果人体内铁元素缺乏,就会导致出现缺铁性贫血的症状。平时我们的餐桌上很多菜都是可以补铁的,含铁量都比较高,比如黑木耳,猪肝,动物血,菠菜等铁含量都是特别高的。

怎么自制月饼健康美味又实惠

怎么自制月饼健康美味又实惠
月饼是中秋节必不可少的美食。即使平时不喜欢吃月饼的人,到了中秋节的时候也会吃上几口来满足一下中秋节的仪式感。市场上买的月饼质量参差不齐,不如在家里面自己做点好吃又美味的月饼,吃起来更健康,而且也经济实惠。今天分享给大家,自己做月饼的方法,其实操作起来很简单,只要按照步骤操作,谁都能做出好吃的月饼。

手抓饼的做法

手抓饼的做法
步骤:1.平底锅无需放油,直接将手抓饼放入锅中小火煎炸;2.利用锅中余油,小火煎熟火腿、鸡蛋,添油后炸制里脊肉;3.将所有食材放入手抓饼上,抹上番茄酱对折即可。

酱茄子的家常做法

酱茄子的家常做法
茄子洗净去蒂切条;蒜3瓣切末,大葱半根切粒;锅中放入适量油,放入一半蒜末炒香,放入茄条炒至变软,放入生抽1勺、黄豆酱1勺、白糖半勺、余下的蒜末、大葱粒、盐半勺,鸡精半勺翻炒均匀即可。

酱牛肉的做法

酱牛肉的做法
步骤:1.牛腱肉浸泡3小时沥干,加生抽、老抽冷藏浸泡一夜;2.桂皮、香叶、八角、小茴香、白芷、花椒、草果、陈皮放入纱包;3.牛肉、纱包放入锅中加水、姜葱、干辣椒、甜面酱煮2小时15分钟即可。

呛腰花的做法

呛腰花的做法
1、腰子滚刀切花,放水里浸泡,中间换水,直到水的颜色变清。2、切好葱姜蒜备用。3、水开后讲腰花焯水。4、捞出腰花过凉水,然后攥干水分装盘,把姜丝,蒜片,干辣椒丝,葱花码在腰花上,淋上生抽、豉汁、糖、醋。5、锅里烧热油,浇到腰花上。

番茄酱怎么做

番茄酱怎么做
番茄酱很多小孩子都喜欢吃,其实在家里面可以给小孩子做饭解降,首先番茄酱的做法是先准备好番茄冰糖和花生油,还有盐,可以将适量的温水倒入有冰糖的碗中,然后放在一旁让冰糖慢慢的融化鲜泽番茄的时候,一定要选择新鲜的红透的番茄,未成熟的番茄,还有一定的毒素是不能随便服用的。