鱼丸的做法
2020-02-24 15:31:13 匠子生活
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黑豆粥的功效是什么，黑豆粥的5大功效介绍
黑豆是生活中常见的一种食材，营养价值特别高，含有丰富的蛋白质矿物质维生素，具有活血解毒，利水祛风的功效，常吃黑豆粥具有补气益气，保护血管，增强免疫力，而且黑豆还有补肾的作用，提高肾脏活力，强身健体的功效。
经常食用燕麦的好处
燕麦是一种营养价值特别高的谷物食品，常吃燕麦能够有效的促进肠道蠕动，燕麦的纤维素含量是特别高的，能够缓解便秘，而且燕麦还有降血脂降血压的功能，能够改善心脑血管疾病。它的粗纤维含量比较高，能够促进胆固醇排出，有很好的抗癌防癌效果，而且它的含糖量也比较低。
虾的认识与选购技巧
通常情况下，我们在买家的时候，肯定要选择鲜活的虾。一旦虾是鲜活的，那么就会对虾的要求比较多。像虾看上去活力比较足，它能够在水中游来游去，并且它的反应能力是特别快的。
红烧土豆片的做法
先将土豆切片浸泡，青红椒切块，蒜切末；然后锅中油温6成热，放花椒、蒜末炒香，加土豆片翻炒均匀，加青红椒翻炒断生，加生抽、老抽、清水焖炒3分钟；接着 待汤汁收浓，放入盐半勺，鸡精半勺调味即可。
春季滋补美颜：五白汤制作教程
春天是一个气候多变的季节，昨天还在穿短袖，今天又穿上了棉衣，这时候就特别适合喝一些汤汤水水给身体补充能量。今天，我们将分享制作美容养颜的“五白汤”教程，这是女人的“天然美容院”，连80岁的老奶奶都每天饮用，她的面色红润如苹果，而且这汤的营养还比燕窝丰富。让我们一起来学习如何制作吧。
猪肉白菜炖粉条
平时我们做猪肉白菜炖粉条的时候，一定要准备好对应的食材，像五花肉，红薯粉，白菜，葱，姜，蒜，干辣椒，八角，花椒等等。首先我们需要将大白菜切开切成段，葱切成段，姜切成片，五花肉切大块或者是直接切片，。此刻小伙伴们自己的情况，将粉条清洗干净。
枸杞红枣泡水喝有哪些好处
小伙伴们在日常的生活当中，要是长时间的喝个枸杞红枣泡水的话，相对来说，枸杞能够补益肝肾，红枣能够补气养血。因此它可以滋润补血，美容养颜等等。一般建议经血特别多或者是贫血的女性，直接喝枸杞红枣泡水，能够改善面部苍白，让面色红润等等情况。
春季吃什么能增强抵抗力
春天的空气比较干燥，气温也忽高忽低。人是特别容易生病的，尤其特别容易感染风寒感冒，或者是上呼吸道感染流感，除了平时要做好防寒保暖工作，适量增减衣物之外，也要从饮食方面调理，可以多吃一些含维生素和蛋白质的食物，比如西红柿，鱼虾，鸡蛋，胡萝卜，菠菜，白菜，葡萄，樱桃，猕猴桃等，日常饮食尽量清淡避免上火。
洋葱粉丝的做法
步骤：1. 粉丝用温水泡软，洋葱对半切开，然后切成丝。鸡蛋磕入碗中，打散成蛋液；2. 锅中放入适量油，倒入蛋液待其全部凝固后滑散盛出；3. 锅中放入适量油，放入姜蒜末爆香，放入洋葱丝翻炒半分钟，放入粉丝、鸡蛋继续翻炒。
