清炒佛手瓜
2020-03-03 13:05:57 匠子生活

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男人吸烟吃什么食物好

通常情况下,男人吸烟的话,需要吃一些清肺的食物,比如说在日常的生活当中,多吃一些山药,白萝卜,百合,绿豆等等清肺润肺的食物。不得不说,这些食物其实在日常生活当中比较常见,只是我们在烹饪的时候,尽量多加注意。另外在使用量方面,也需要合理的控制。

秋葵的营养价值及功效

秋葵作为蔬菜中的一种,里面含有大量的多糖物质,在多糖中较多的是半乳糖、半乳聚糖和果胶,众所周知,果胶是一种可溶性的纤维,在人体内可以促进肠胃的蠕动,减少身体内毒素的堆积。而人们在生活中适当的使用秋葵之后可以降低血糖,控制胆固醇。

茭白肉片的做法

步骤:1.茭白洗净切片,青椒去蒂切菱形块状;2.猪里脊洗净切片,放入生抽,料酒,淀粉拌匀,锅内放入油烧至七成热,放入肉片快速翻炒,炒至肉片变色,放入茭白翻炒1分钟;3.放入青椒块炒至断生,调入盐1勺,鸡精1勺即可。

酸辣腰花的做法

酸辣腰花是非常不错的一道家常菜,在制作的时候其实也非常的方便,在准备食材的时候,可以先准备猪腰一盘,青红椒适量,生抽适量,老抽适量,鸡精味精适量盐适量姜以及泡椒适量,在购买猪腰的时候可以买新鲜的猪腰,然后把猪腰都处理干净,切成一片一片的薄片或者是切成腰花的样子。

山药食用的相关的禁忌

对山药过敏的人不能吃,肾阳虚的人不能吃,糖尿病或者血糖特别高的人也不适合吃山药。山药的营养价值特别高,含有丰富的碳水化合物,维生素,钾,钙等矿物质元素,蛋白质含量也很高。对于脾胃虚弱的人,山药是有非常不错的调理作用。

拐枣的正确吃法

拐枣可以直接生吃,也可以和其他食材一起炖汤或者泡酒。外造的营养成分特别丰富,含有优质的蛋白质,脂肪纤维素,维生素b1,碳水化合物,以及丰富的矿物质成分。有解酒毒,止渴除烦,祛风通络沥水消肿的效果。但是也有一部分人群是不可以吃的,比如脾胃虚寒的人或者是胃肠功能不好的人,微酸分泌过多的人都不适合吃拐枣。

芝士红薯的做法

步骤:1.红薯洗净切开,微波炉高火5分钟,挖出红薯肉;2.压成红薯泥3、加入糖、牛奶、芝士拌匀;3.放到红薯皮上,放上芝士,烤箱180度20分钟。

苦瓜的做法

步骤:苦瓜洗净对半切开,去除瓜瓤,切薄片,放入碗中,加入盐腌5分钟,挤出苦瓜汁备用;鸡蛋打入碗中,放入1勺盐调匀,锅中加入适量油,放入苦瓜炒1分钟捞出,放入鸡蛋碗中拌匀;再放入蛋液快速翻炒,炒熟后入盘。

燕窝有哪些做法

我们都很熟悉燕窝,是一种营养价值非常丰富的补品,不过它的做法相对来说最简单的就是冰糖燕窝,可以根据个人的喜好适当的添加牛奶,椰汁,水果等等,不仅特别的美味,还让很多的人特别喜欢,在操作的时候也很简单。

藿香菜哪些人不适合吃

藿香菜属于中药材当中的一种,虽然它属于药用植物,但是我们在生活中也可以适当的利用或藿香菜来烹饪美食,一般采用新鲜的藿香菜,能够直接当蔬菜使用,不过大家需要注意,藿香菜虽然拥有众多的功效,但是很多人在生活中不太适合吃藿香菜。