当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

空腹时千万别吃这六种水果

2022-10-07 16:02:10 匠子生活

空腹不能食的六种水果

水果是日常生活中不可缺少的一种食物,多吃水果能补充身体的维生素C,但是有些水果是不能空腹吃的。空腹吃水果会影响身体健康,比如橘子,荔枝,柿子,香蕉,甘蔗,山楂 这6种水果空腹吃对身体造成的压力是比较大的。其实里面还有大量的糖分和有机酸,如果经常空腹吃橘子,会刺激到胃肠粘膜,让胃反酸胃胀。尤其是对于胃肠功能不好的人,空腹吃太多的橘子,会出现呕吐恶心的情况。

荔枝也不适合在空腹状态下吃,虽然荔枝里面含有大量的糖分,但更容易引起低血糖症,因为吃荔枝后会影响正常吃其他食物,体内的葡萄糖得不到补充,会加速发生荔枝病的反应,有些甚至在抢救不及时的情况下,可能会出现生命危险。柿子里面含有焦酚,果胶,乳酸乳红素等物质是有特别强的收敛作用,如果在空腹的时候吃,遇到强烈的胃酸和胃酸凝结,特别容易出现胃结石。

香蕉里面的镁元素含量非常高,空腹吃香蕉会造成血液中的镁很快上升导致血液中镁钙比例失调,使心血管产生抑制作用,对身心健康不利。甘蔗含糖分特别高,空腹的时候也不适合多吃甘蔗,否则身体的糖分摄入过多,会导致发生高渗性昏迷的症状。山楂的味道比较酸,空腹大量吃山楂会增强身体的饥饿感,导致出现胃痛的情况,而且山楂里面还富含果胶,遇到胃酸之后会发生胶凝结,容易产生结石。

其实不止是这些水果,很多水果都不适合在空腹的时候大量吃,不仅不能增加饱腹感,还会给肠胃造成很严重的负担,有些水果的酸性比较强,吃了以后胃酸分泌过多,尤其是对于肠胃不好的人,负担更加重,甚至会导致出现胃痛的情况。吃水果最好选择在两餐之间,比如早餐后的一个小时,午餐之前的一个小时都是可以吃水果的。

阅读全文
相关推荐

苹果洋葱水可以多喝吗

苹果洋葱水可以多喝吗
苹果洋葱水不可以多喝,在生活中我们吃任何食物时,都应该适量,一旦吃得过多可能会对自身健康造成影响。由于洋葱具有一定的辛辣味,能够刺激胃酸分泌达到促进消化的目的,还可以有效的排出身体内的毒素,改善便秘的情况,另外洋葱中含有大量的膳食纤维。

山药排骨汤的功效

山药排骨汤的功效
山药排骨汤是很常见的一种家常菜,营养价值也非常丰富。不仅含有大量的蛋白质,还能够有人体必备的氨基酸以及微量元素,在平时吃了之后能够达到滋肾益精的效果,对于强健身体也能够达到很好的缓解作用。尤其是身体疲劳或者是虚弱的时候,都能够起到不错的效果。

凉皮在家里如何制作好吃

凉皮在家里如何制作好吃
凉皮属于地方特色小吃,在很多地方都有卖。但是每个地方做出来的味道都是不一样的,如果想吃正宗的拉皮还是去到陕西吃红油面皮,那味道简直是太绝了。但是我们不能为了一个凉皮儿特意跑去陕西,今天自己在家做一个美味的凉皮儿。

30岁女人抗衰老预防衰老8种食物

30岁女人抗衰老预防衰老8种食物
女人30岁以后衰老的速度逐渐加快,随着生活的压力越来越大,如何保养也是大家经常说的一个话题。的日常保养之外,很多食物也有抗衰老的作用,包括黑芝麻,糯米酒,南瓜,紫薯,红枣,莲藕,枸杞,乌鸡,这8种食物对于女性抗衰老都有很好的效果。

选择健康乳制品妙招

选择健康乳制品妙招
现在的乳制品是五花八门,种类繁多,每次增高时你看着琳琅满目的奶制品,都不知道该如何选择,比如鲜奶,酸奶,奶粉,全脂牛奶,脱脂奶粉。每一种宣传的都非常好。对于选择困难症的人,面对这些奶制品都犹豫不决。去超市购买奶制品的时候,我们要学会看配料表。然后看产品标准号,再看营养成分表。

红烧茄子夹肉饼的做法

红烧茄子夹肉饼的做法
步骤:茄子切夹饼状,小葱切葱花,猪里脊切碎,放入调料、葱花拌匀;碗中放入面粉、淀粉、盐、五香粉、清水调成面糊,将肉馅夹茄子中,裹上面糊;油温烧热,放入茄子,慢炸至两面金黄。锅中留油,倒入调好的酱汁翻炒,放茄子焖5分钟即可。

宝宝怎么吃粗粮?宝宝粗粮食谱

宝宝怎么吃粗粮?宝宝粗粮食谱
时代在高速发展的今天,很多宝妈不仅会给宝宝吃精细的粮食,也会给宝宝适当的吃粗粮。但是宝妈在给宝宝吃粗粮的时候,也需要注意相关的问题,比如宝宝到底该怎么吃粗粮比较合适。

好吃火锅蘸料怎么做

好吃火锅蘸料怎么做
火锅可以说是任何人都拒绝不了的美食,立秋过后天气逐渐转凉,又到了吃火锅的季节,不同地方的人饮食习惯不一样,吃火锅用的蘸料也不一样,比如北方人吃火锅必不可少的就是麻酱,而南方人吃火锅大多都是清油蘸料,也有喜欢蒜香的,还有喜欢辣的,口味和做法都不一样。

辣拌蛤蜊的做法

辣拌蛤蜊的做法
步骤:1、蛤蜊放入淡盐水中,浸泡1小时;2、锅中放入适量水烧开,放入蛤蜊,料酒1勺,煮2分钟,捞出装盘待用;3、调好酱汁;4、碗中倒入热油,拌匀,淋在蛤蜊上即可。

麻辣香锅的制作方法是什么

麻辣香锅的制作方法是什么
麻辣香锅开胃又下饭,大多数人都喜欢吃。去饭店里面吃一顿麻辣香锅,最少都要六七十元。今天教大家自己在家制作麻辣香锅的方法特别简单,六七十元能吃到满满的一大锅超满足。而且做麻辣香锅的材料可以随意搭配。市场上选择自己喜欢的食材,但是香芹洋葱和黄豆芽这三种是必不可少的。