蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法
2020-09-28 18:03:07 匠子生活
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芹菜的做法
大蒜一瓣切蒜末，将较宽的芹菜中间竖切一刀后斜刀切成小块，香干3块切成条状备用；锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入香干，翻炒1分钟，加入芹菜炒至断生；调入盐一勺，鸡精一勺，翻炒均匀即可。
青豆红萝卜鸡丁的做法
步骤：1.姜1块切末、胡萝卜切小丁和鸡胸肉一起加入作料，拌匀后腌制15分钟；2.鸡丁炒至变色后盛出；3.锅中留底油，放入姜末炒香，放入青豆、玉米粒、胡萝卜丁炒至断生，倒入鸡丁、放入佐料翻炒即可。
银耳炖鸡汤的做法
1、银耳浸泡，换水3次泡发，去除杂质撕块，姜切片，葱切段。2、鸡肉洗净剁成块，放入沸水中加料酒焯水去血沫捞出。3、鸡肉、银耳、葱姜、放入砂锅炖50分钟以上。4、放枸杞焖10分钟，调盐、鸡精即可。
油淋芦笋的做法
先将芦笋切去老梗洗净，切长段，葱切细丝，小米椒切细丝。接着放入盐、食用油，放入芦笋焯水，捞出装盘，放上葱丝、小米椒丝。然后碗中放入：盐、生抽、蒸鱼豉油、凉开水拌匀，淋在芦笋上。
尿酸最怕的六种水果
准确的来说尿酸高并没有最怕的食物，但是平时可以多吃一些水果蔬菜，少吃肉类。多吃一些含嘌呤量比较低的食物，尤其不要吃久煮的火锅汤，炖的时间太长了，排骨汤之类的含的嘌呤都非常高，是尿酸患者的饮食大忌。尿酸高的人群，适合吃的主食有稻米胚，没脱皮的大麦粒，黑麦。
奶茶的做法
步骤：准备500ml牛奶，3个红茶包，40g冰糖，15g清水；首先熬制焦糖，奶锅中倒入冰糖，加清水小火熬制；糖水熬制棕红色时倒入牛奶，放入红茶包；小火继续煮5-8分钟，尽量不要让牛奶沸腾即可。
保养肠胃，远离急性腹泻
通常情况下，想要保养肠胃也需要根据季节来合理的饮食。如果小伙伴们在寒冷的冬天喜欢吃重口味的食物，吃完之后会出现腹泻的情况。可能有些小伙伴觉得自己是吃坏了东西，殊不知肠胃受到了刺激。
清蒸鱼的做法
步骤：鲈鱼洗净，在鱼身划3刀，姜、小米椒、大葱切细丝，香菜1根；盘中铺上葱姜丝，放入鲈鱼淋上料酒，再放葱姜丝，入锅蒸8分钟取出；取出去掉盘中汤汁和鱼表面葱姜丝，倒入蒸鱼豉油，撒上葱姜丝，淋上热油即可。
蒜苗回锅肉的做法
五花肉冷水下锅，放几片姜片，几粒花椒，煮到8成熟。肉捞出切薄片，蒜苗斜刀切段，姜蒜切片。锅内热油，倒入五花肉煸炒至微卷，下姜蒜片。加入郫县豆瓣酱，老干妈豆豉，白糖，翻炒均匀，加入切好的蒜苗，少许盐和鸡精即可。
年轻人脱发怎么食疗
在日常生活当中，年轻人脱发可能跟饮食有一定的关系。通常情况下，我们需要找到年轻人脱发的具体原因，毕竟导致年轻人脱发的原因有很多，而情况不一样的话，所使用的食物往往会存在一定的差异性。如果说年轻人脂溢性脱发，主要跟身体有一定的联系。
