鱼香肉丝-家常做法步骤
2022-07-10 17:38:10 匠子生活
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年夜饭吃什么最好最健康
在午夜饭吃的时候肯定要选择一些营养价值均衡，最好不要选择脂肪太高或者是热量太高的食物，在大家吃午夜饭的时候可以提前了解一下关于5月份的菜谱，比如以下几种非常健康，会不会给身体的健康造成影响？
虾蓉粥的做法
步骤：1.虾仁洗净，剁成虾蓉，加入半勺淀粉，小葱2根切葱花；2.锅中放入清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮30分钟；3.将虾蓉用小勺舀起，放入米粥中，继续熬煮10分钟。放入盐半勺、葱花推匀即可。
虾米丝瓜炒鸡蛋的做法
步骤：1、大蒜切末，虾米浸泡5分钟；2、丝瓜去皮洗净切滚刀块，鸡蛋打入碗中，放入料酒、水、盐调匀；3、锅中倒油烧至7成热，放入鸡蛋炒熟后捞出，再放入油烧至7成热，放蒜末炒香后放入丝瓜，然后放入鸡蛋和虾米炒1分钟，加入调料匀即可。
口蘑肉片的做法
步骤：1、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入腌好的肉片，快速滑炒至变色，盛出待用；2、锅中留底油，放入姜末，蒜末，炒香，放入口蘑，翻炒至断生；3、加入肉片，放入生抽5克，拌匀后大火收汁；4、加入鸡精半勺，翻炒均匀，盛出装盘即可。
拔丝山药的做法
拔丝山药做法简单，香甜可口，是孩子们的最爱，所选用的食材有山药，清水，白糖，芝麻。
女性月子，吃什么食物好
女性坐月子的时候可以吃一些滋补效果比较好，又容易消化吸收的食物，比如：传统的小米粥，煮鸡蛋，猪蹄汤，鱼汤，牛奶等。其实营养价值比较高的食物，能够帮助女性快速恢复产后虚弱的现象，并且也能够促进乳汁分泌，不过女性产后滋补需要注意，刚生产完的前一周。
夏季吃什么最减肥
人们常说减肥是女人一生的事业，夏天到了，我们都想穿漂亮的裙子，好看的衣服，但是肥胖的身体，总让我们不敢去穿这些漂亮的衣服，所以都想在夏季的时候减肥，那么夏季减肥，在饮食方面要特别注意，可以吃一些比较清淡的食物
寒春易感冒，5种食物预防早
春季的时候气温刚刚回升，但是非常不稳定，温度忽高忽低，在这种温的条件下，人是非常容易感冒的，平常我们要适当吃一些能够提高身体抵抗力的食物来对抗忽冷忽热的天气，冬天的时候可以吃些草莓，大蒜，白萝卜，生蚝，绿茶，这些食材在春季的时候都是比较常见的，能够提高身体的抵抗力。
鸽子肉有何功效
鸽子肉具有补充营养健脑益智的功效，鸽子是一种非常常见的鸟类，养殖的肉鸽是高蛋白低脂肪的食物，不仅肉质特别细嫩，味道也特别鲜美，还有很多种维生素以及矿物质元素，能够给身体补充营养，尤其是在女性产后常吃鸽子，能够帮助身体快速恢复。
凉拌腐竹的做法
步骤：1.腐竹浸泡30分钟后切段，菠菜洗净从根部切开，小米椒切圈，大蒜切末；2.锅中水沸后，放腐竹焯水1分钟捞出，水中加盐、食用油，再放菠菜焯水1分钟捞出；3.加蒜、小米椒、盐、糖、蒸鱼豉油、醋拌匀。
