提高免疫力,饮食是最好的选择
2022-07-20 14:07:30 匠子生活
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小时候经常吃藕粉,有什么好处呢
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藕粉中主要的成分是淀粉,并且还有很多的铁元素,可以适当的在孩子生长的过程中补充所需要的微量元素。藕粉还是有着不错的滋阴、润肺的功效,对于宝宝肺热引起的咳嗽都能够达到很好的缓解效果,所以藕粉的营养价值还是非常高的。
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建议多吃的水果防止你中风
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很多新鲜的水果蔬菜都能有防中风的效果,比如香蕉,菠萝,橘子,橙子,苹果,葡萄等。这些水果里面都含有丰富的维生素C,叶酸具有一定的抗动脉粥样硬化的效果。
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龙珠怎么做好吃又简单
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龙珠的做法当中最好吃的就是椒盐龙珠,这种做法不仅快手简单,而且香味浓郁,无论是下饭还是下酒都是非常好的选择。椒盐龙珠在制作时,首先要注意将龙珠清洗干净,然后彻底的控干水分,之后开始准备制作所需要的各种配料。
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枸杞红枣泡水喝有哪些好处
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小伙伴们在日常的生活当中,要是长时间的喝个枸杞红枣泡水的话,相对来说,枸杞能够补益肝肾,红枣能够补气养血。因此它可以滋润补血,美容养颜等等。一般建议经血特别多或者是贫血的女性,直接喝枸杞红枣泡水,能够改善面部苍白,让面色红润等等情况。
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抹茶毛巾卷做法
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步骤:1.鸡蛋加糖搅匀,加入牛奶,筛入低粉、抹茶粉拌匀;2.加入食用油搅拌均匀,过筛两次至面糊顺滑;3.小火摊饼,淡奶油加糖打至硬挺;4.饼皮重叠铺开后抹上奶油,卷起后包保鲜膜冰箱冷藏半小时。
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担担面的做法
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先将里脊肉切末加盐、姜末腌制10分钟;接着锅中油温7成热,炒散肉末,加料酒、生抽、老抽炒匀,放芽菜、花椒炒至肉末微干盛出;然后调味汁:蒜末、盐、鸡精、芝麻酱、生抽、醋、辣椒油、花椒油调匀。
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生菜午餐肉沙拉的做法
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生菜洗净,取嫩芯部分。午餐肉切小丁,黄瓜切小丁,西红柿切块。几种材料装盘,淋沙拉酱和芥末酱即可。最后再撒上一些黑芝麻。拌匀,即可使用。
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土豆泥的做法
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步骤:1.火腿肠、洋葱、胡萝卜切小丁;2.土豆去皮,切厚片,蒸20分钟后压碎;3.锅中油温烧至6成热,放入火腿肠、胡萝卜、洋葱翻炒片刻,加入土豆泥翻炒均匀,调入盐、鸡精、辣椒面、十三香,炒匀后装盘撒上葱花即可。
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酸汤金针肥牛的做法
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步骤:1.金针菇切去根部,小米椒、青尖椒切圈,姜1块切片,蒜3瓣切末;2.锅中放入适量清水烧开,放入金针菇焯熟,捞出沥干水分放入盘中,倒入肥牛片焯水至肥牛变色后盛出待用。
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蛋白质如何搭配营养早餐
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蛋、豆、奶、鱼、肉里面都富含蛋白质,早餐里面一定要加蛋,这样孩子早上的学习或者户外活动都会得到充分的满足。