强推补血益气粥,让你吃出好气色
2022-09-04 10:10:31 匠子生活

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秋葵的营养价值是特别高的,含有丰富的碳水化合物,多糖,膳食纤维,含有维生素,矿物质黄酮等多种营养,有抗疲劳的作用。秋葵里面的营养物质能够消除运动后产生的乳酸堆积,对于身体疲劳恢复提高身体抗疲劳能力都有明显的作用,也正因为它的这些效果,秋葵是许多运动员的理想蔬菜。

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