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2022-09-12 16:00:15 匠子生活

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细数红薯叶的几大功效

红薯叶有润肠通便的效果。它里面有丰富的膳食纤维。使用之后能够有效的润滑肠道,促进肠道蠕动,对于大便不畅的人群尝试红薯叶能够有效的缓解症状。红薯叶还能够补充身体营养,它里面含的维生素B维生素C以及微量元素都比较高,适当的吃能够给身体补充相应的营养,而且它里面的营养素也比较容易消化吸收。

胃酸倒流吃什么 推荐四种食物

胃部不舒服在平时要注意适当的吃一些食物,尤其是胃酸倒流其实是非常普遍的一种肠胃疾病,饮食的合理安排可以达到很好的改善目的,比如适当的喝水,对于促进消化加快新陈代谢的整体效果还非常不错。

鹌鹑蛋煮多久

煮鹌鹑蛋一般在冷水煮沸后再煮3到4分钟能熟。因为鹌鹑蛋肉质娇嫩,很容易煮熟,如果不把握火候,很容易把鹌鹑蛋煮老或者没煮熟。

凉拌海带丝的做法

步骤:小米椒2个切圈,蒜3瓣切末,香菜1根切段;锅中放入适量清水烧开,放入海带丝煮10分钟后捞出过凉,放入盘中;放入蒜末、小米椒和各种佐料拌匀后撒上香菜即可。

拌面的做法

蒜切末,葱切葱花,小米椒切圈;调味汁:蒜末、小米椒、甜面酱、生抽、老抽、醋、辣椒油、花椒油、盐、鸡精拌匀;面条放入锅中煮熟,沥干水分后放入碗中拌匀,装盘后撒上葱花即可。

酸菜炖排骨的做法

先将排骨浸泡30分钟,酸菜洗净挤干水分;然后锅中放排骨、料酒、姜、清水大火煮开捞出;接着排骨放锅中,加花椒、八角、桂皮、香叶、姜、大葱、料酒,加清水小火炖1小时,锅中油温6成热,炒香酸菜。

意大利面的做法

步骤:1. 意大利面沸水入锅,加盐煮8分钟捞出,食用油拌一下待用;2. 肉末加盐,料酒,淀粉腌制5分钟;3. 锅内放黄油炒至肉末变色,放洋葱炒软后加番茄块炒出汁,放番茄酱炒匀,翻炒面条,加盐、黑胡椒。

农家葱爆豆腐的做法

步骤:豆腐洗净切厚片,大葱2根斜切段,蒜2瓣切末;2.锅内放入适量油,油温烧至7成热,放入豆腐小火煎至2面金黄捞出待用;3.锅中留底油,放入蒜末爆香,放入葱段、豆腐炒匀,放入调料拌匀后盛出即可。

秋葵有什么营养价值

秋葵的营养价值比较高,秋葵当中含有蛋白质碳水化合物,多糖同时也含有维生素,矿物质以及膳食纤维,还有类黄酮等多种营养物质,这些营养物质能够给身体提供丰富的能量,并且也有很好的保健作用。