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2022-09-23 17:12:29 匠子生活

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吃什么补充维生素C

维生素是我们身体必不可少的营养成分,如果缺少维生素的话,那么抵抗力差非常容易生病,我们平时吃的很多食物都可以补充维生素C,大多数绿叶蔬菜都含有很高的维生素C,水果也是有很多维生素C含量都比较高的。

耗油口蘑怎么做

步骤:1.茭白切滚刀块,口蘑对半切开,姜切末,蒜切末,小葱切葱花;2.锅中水烧开,放入茭白汆烫至断生后捞出沥干,放入口蘑汆烫2分钟,捞出沥干;3.锅中油温烧至7成热,放入姜蒜末炒香,放入茭白块翻炒1分钟,加入口蘑翻炒均匀,放入调料拌匀即可。

柚子米酒苏打的做法

准备柚子酱,一杯米酒,苏打,现在杯中放入2勺柚子酱打底,再倒入适量的米酒,然后倒入适量的苏打水,最后拌匀,美味即享。

鱼肉粥怎么做鲜又嫩

步骤:1、水煮沸放水,熬煮15分钟。2、鱼肉切粒,水煮沸后放入熬好的粥,放入切好的鱼粒,煮至鱼肉熟透。

山药排骨汤的功效

山药排骨汤是很常见的一种家常菜,营养价值也非常丰富。不仅含有大量的蛋白质,还能够有人体必备的氨基酸以及微量元素,在平时吃了之后能够达到滋肾益精的效果,对于强健身体也能够达到很好的缓解作用。尤其是身体疲劳或者是虚弱的时候,都能够起到不错的效果。

带鱼的做法

步骤:带鱼洗净,加入盐、醋、姜、白酒腌制20分钟;吸干表面水分,放入淀粉上粉;带鱼煎至两面金黄,捞出;锅中底油,放入姜、干辣椒、葱段炒香,放入带鱼、清水、老抽、生抽、醋、白糖、胡椒粉中小火煮入味,待汤汁浓稠后加入鸡精即可。

炒蛋怎么做会更蓬松

1.淀粉与水按照1:4的比例调好。2.鸡蛋磕入碗中拌匀,倒入调好的水淀粉拌匀。这样炒出来的鸡蛋就会又松又软,看着非常有食欲。注意一定是水淀粉,不能放入干淀粉哦!

精选食物治疗咳嗽超有效

生活中很多常见的食材都有止咳的效果。比如雪梨,枇杷,冬瓜,白萝卜等。毕竟不是药品,只能起到缓解咳嗽的作用,对于咳嗽的症状有所改善,如果想要治疗咳嗽还是需要用药物。我们可以把雪梨切成片加入适量川贝和冰糖放在砂锅里面煮10~15分钟,每天喝几次有很好的清肺化痰止咳的效果,能够辅助治疗咳嗽。

凉拌粉丝的做法

1. 粉丝放入温水中泡软,黄瓜切丝,香菜切段,蒜切末。2. 粉丝放入沸水中煮至断生,捞出沥干。3. 碗中放入粉丝、黄瓜丝、香菜段、蒜末,加入盐半勺、鸡精半勺、生抽1勺、醋1勺、蚝油1勺、香油1勺拌匀,盛入盘中即可。

青椰子的椰子肉能吃吗

在生活中我们是可以适当的吃一点点青椰子的椰子肉,但是这类椰子肉的口感不是特别好,建议小伙伴们在生活中想要吃青椰子的,椰子肉应该事先将其加工。要说青椰子的椰子肉里面含有众多的功效,像人们在生活中适当的吃椰子肉的时候,能够达到美容养颜、促进胎儿生长发育等等作用。