不宜多吃的垃圾食品有哪些
2022-09-29 16:55:25 匠子生活

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莴笋是我们生活中常见的食材。将莴笋削皮洗净,然后把莴笋切菱形片。有一个小妙招是莴笋用盐腌2-3分钟,这样吃起来更脆。鸡蛋炒熟备用。锅内热油,爆香葱花。再放莴笋片稍炒片刻。倒入炒好的鸡蛋碎,加盐调味即可。

爽口鸡丝凉面做法

爽口鸡丝凉面是一个特别适合夏天的小吃。辛辣的口感吃起来特别开胃,尤其是在炎炎夏日吃东西,没有什么食欲的时候,做一碗鸡丝凉面,简直是太幸福了。制作方法特别简单,而且所用的配料家里面都有,几乎不用去市场上买。

生鲜更多花鲢和白鲢哪一种更好吃

鲜活的白鲢和花鲢对比下来,还是花鲢更好吃,花莲的头要比白莲大很多,大概有身体的1/2强度,而且黄连头部还有很多的胶冻,我口感特别鲜美,可以炖汤也可以红烧也能清蒸,最经典的剁椒鱼头,就是用花鲢头做的。

推荐三种营养荸荠的做法

荸荠是一种营养价值特别高的食物,它里面含有丰富的蛋白质和碳水化合物,而且热量比较低。鼻涕属于寒性食物既可以清热解火,又能补充营养,对于刚开始发烧的人有非常好的退烧作用,每次十个荸荠,榨成汁直接喝,有凉血解毒,利尿通便,化痰祛湿消食除胀的效果。

为什么这些炒菜恶习会要了娃的命

不健康的炒菜习惯确实会影响孩子的身体健康。比如这是很多家庭都会犯的一个常识性的错误,买回来的菜先切切,完之后再放到盆子里面清洗。其实这个顺序已经搞错了,蔬菜买回来之后要先清洗干净再切。先切菜不仅会让菜的细菌污染到菜的切口上,也不好清洗干净。

可以补钙的食物有哪些

可以补钙的食物非常多,而补充钙最主要的就是要补充钙元素,因此食物当中的豆类以及奶类,还有海鲜以及坚果,甚至是一些蔬菜水果都可以起到非常好的补钙效果。其中奶类无疑是补钙效果最为明显的,例如新鲜的纯牛奶和酸奶等,都比较适合日常补钙。

三类人有些水果不宜吃要格外注意

我们都知道水果的营养非常丰富,含有丰富的维生素C等多种微量元素能够给身体补充营养,但是有三类人群是不适合多吃水果的,如果吃水果也需要特别注意选择好种类,比如肾病患者,糖尿病患者,胃病患者吃水果的时候都是需要特别注意的。

青椒炒鸡蛋的做法

先将青椒洗净,去蒂去籽切小块,鸡蛋磕入碗中,加入盐半勺打散;接着锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入蛋液快速滑散,盛出待用;然后锅中留底油,放入青椒炒至断生,倒入炒好的鸡蛋,加入盐半勺炒匀即可。

鱼头豆腐汤怎么烧出汤汁奶白无腥味

在制作鱼头豆腐汤的时候,一定要记住四放四不放才可以熬出奶白无腥味的鲜美鱼汤,四放是胡椒粉,啤酒,生姜少许和白糖。四不放是料酒、大蒜、花椒和八角。不放料酒因为料酒只有在高温烹煮的下才能够发挥作用。大蒜的味道比较浓郁,会遮盖住鱼的鲜味。花椒和八会让汤的味道发苦。

喝大骨汤到底能不能补钙呢?

喝大骨汤不能补钙,经常听人说多喝大骨头汤能够补钙,其实这个说法并不科学,钙是很难通过烹调的方式从骨头里面溶解出来,虽然骨髓里面有一定的钙,但是含钙的数量并不高。而且骨髓里面的胆固醇非常高,经过长时间炖煮的骨头汤嘌呤也特别高,对于痛风的人是非常不友好的食物,不仅不能补钙,还有可能导致身体肥胖。