挑选出好吃的菠萝方法
2022-09-29 17:45:36 匠子生活

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牛肉炒三丝的做法

步骤:1.土豆切丝,青椒去蒂去籽切丝,胡萝卜切丝,姜块切丝,蒜瓣切丝。牛里脊切丝,放入生抽半勺、料酒1勺、孜然粉1克拌匀后腌制10分钟;2.锅内放入适量油,油温烧至7成热,放入牛肉丝快速滑散,变色后盛出待用。

一日三餐这样安排 营养更健康

我们说人生在世一日三餐那是必不可少的。如果想要健康的身体,一日三餐必须要吃好。最科学的养生吃法,就是早餐吃饱。午餐吃好,晚餐吃少。但是营养搭配必须均衡,早餐要有碳水化合物,维生素,蛋白质,午餐营养搭配均衡,有肉有菜有主食,晚餐尽量清淡,不要吃太饱。

洋葱炒牛肉-家常做法

洋葱炒牛肉在制作时,主要就是牛肉的腌制很重要,因为牛肉的纤维比较粗糙,如果不腌制直接进行炒制的话,很容易导致口感非常老。通常,制作这道菜肴时,先将牛肉切成片状,注意片不能太厚或者太薄,适中即可。然后将切好的牛肉放入到容器当中,加入少许的盐、小苏打、耗油、生抽、生粉、食用油,搅拌均匀进行腌制。

未成熟的番茄不宜食用的原因

还没有成熟的番茄含有一种毒素叫做龙葵素,对身体是有害的。所以是不可以吃的,没有成熟的番茄,里面外面都是绿色的,还有大量的生物碱苷。吃完之后会感觉到口腔里特别苦涩,有些严重的会出现中毒的现象,而且还没有成熟的番茄。吃起来口感和味道都不好,是十分难以下咽的

剁椒鱼头的制作过程 正宗剁椒鱼头的详细做法

剁椒鱼头是一道经典的湘菜,拥有辛辣可口、色香味俱全的特点,是一道既美味又富有营养的佳肴。通过了解剁椒鱼头的制作过程和方法,在家也可以轻松地做出一道正宗的剁椒鱼头。

凉拌鸡爪的做法

1. 鸡爪洗净,去指甲切小段,洋葱切条,姜切片,小米椒切粒,野山椒切段,蒜切末,香菜切段。2. 重新加一锅清水,放入姜片、八角、香叶、桂皮、花椒2克、料酒1勺煮沸,放入鸡爪煮20分钟,捞出冷却。

清炒佛手瓜

佛手瓜洗净,对半切开后切薄片,加入1大勺盐抓匀腌制10分钟;清水洗净用手挤干水分备用,红椒切细丝,姜切丝、蒜对半切开,大葱斜切薄片;锅中油温烧至6成热,爆香蒜、姜、葱,加入红椒炒匀;倒入佛手瓜炒至断生,调入少量盐、鸡精即可。

胆固醇高的人吃什么好

胆固醇高的人需要多吃一些新鲜的水果蔬菜,同时避免吃一些高胆固醇的食物,比如肥肉,蛋黄,蟹黄,而且主食之类的碳水也要少吃,可以吃一些粗粮,粗粮里面的粗脂肪和粗蛋白含量比较高,有很好的降胆固醇作用。

豆角焖面的做法

豆角焖面的发展历史是比较久远了,是一种传统的面食,豆角焖面主要是利用水蒸气将豆角和面条等各种食材焖熟。

世界上最有营养的几种食材

牛油果,豆类,蓝莓,西兰花,黑巧克力,亚麻籽,大蒜,鲑鱼,菠菜,酸奶等都是属于比较有营养的食材。如果里面含有丰富的步伐,饱和脂肪酸能够降低得心脏疾病的风险,同时还含有胚芽酯醇,能够阻止身体吸收胆固醇,它里面还含有一种叫做谷胱甘肽的物质,也是一种非常好的抗氧化物。