当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

饮用豆浆时的注意事项

2022-10-18 11:25:38 匠子生活

喝豆浆有哪些注意事项

不能喝没煮熟的豆浆。三个豆浆里面含有两种有毒物质,会导致身体内的蛋白质代谢障碍,对肠胃产生刺激引起中毒的情况,有些人在加热豆浆的过程中看到泡沫往上涌,就以为豆浆已经煮熟,其实这是豆浆里的泡沫膨胀导致的,豆浆并没有沸腾,所以这个时候是不能喝的,要等豆浆完全沸腾,看到它翻花之后再喝。这是喝豆浆最主要的注意事项。

不能用豆浆冲鸡蛋喝。有很多人都喜欢用。喝豆浆冲个鸡蛋一起喝,觉得这样既吸收了鸡蛋的营养也能吸收豆浆的营养,其实这种方法是不科学的,鸡蛋里面的粘液性蛋白和豆浆里面的胰蛋白酶结合会产生不被人体吸收的物质,降低了人体对营养的吸收程度。喝豆浆的时候也不能放红糖,红糖里面的有机酸和豆浆中的蛋白质结合,会产生沉淀物,破坏豆浆的营养成分。

也有的人喜欢把豆浆放在保温杯里。豆浆里面能有一种物质能够除掉保温瓶里面的水垢,在温度适合的条件下还会把豆浆当做养料瓶内的细菌会繁殖得特别快,经过3~4个小时左右,豆浆就会变酸腐败,如果再喝这样的豆浆,特别容易引起食物中毒的现象。也不能一次喝太多豆浆,一次喝太多豆浆会导致蛋白质不容易消化出现腹胀腹泻的情况。

空腹的时候最好不要喝豆浆,部长里面的蛋白质大多数都会在体内转化为热量,从而被消耗掉,不能充分的起到补益作用,喝豆浆时可以同时吃点面包糕点馒头等淀粉类食品,能够促进豆浆里面的蛋白质吸收。豆浆不能和药物一起吃,有些药物会破坏豆浆的营养成分,比如四环素红霉素等抗生素类的药物,如果有胃炎,肾功能衰竭的病人也不可以喝豆浆。

阅读全文
相关推荐

常见的伪粗粮有哪些?什么人不适合吃粗粮

常见的伪粗粮有哪些?什么人不适合吃粗粮
为粗粮就是哪些让我们误以为他是属于粗粮的食品,虽然是粗粮,但是经过精细加工和一系列的烹饪方法。把原有粗粮的功效降低,这就是我们所说的胃粗粮。最常见的为粗粮就是全麦面包

番茄鸡蛋粥的做法

番茄鸡蛋粥的做法
步骤:1.鸡蛋打散待用,番茄切成小丁备用。2.锅中放入适量清水大火烧开,放入大米煮开后放入番茄丁熬煮半个小时。3.倒入蛋液搅拌均匀,放入盐一勺、葱花适量即可出锅。

骨关节炎吃什么食物好

骨关节炎吃什么食物好
如果患上骨关节炎的话,平日里多加摄入以下几类食物最好,首先是富含琢-3脂肪酸的食物,也就是深海鱼类,因为平日里经常食用动物油脂的话,其中的脂肪酸会加剧炎症的反应,而琢-3脂肪酸能够防止前列腺素发生产应,从而减少关节的炎症疼痛,对炎症患者能够起到加速治愈的功效。

红烧冬瓜怎么做

红烧冬瓜怎么做
先将冬瓜去皮切块,大葱、姜、蒜切末。小葱切葱花;接着锅中油温烧至6成热,炒香葱姜蒜末,加入冬瓜块翻炒,放入料酒、蚝油、清水、盐、鸡精、白糖、老抽煮5分钟;然后放入水淀粉1勺勾芡后盛出,撒上葱花即可。

梨汁的食用禁忌

梨汁的食用禁忌
很多小伙伴在日常的生活中为了自身的健康,往往会适当地多吃新鲜的瓜果蔬菜,其实新鲜的瓜果蔬菜种类比较多,涉及到的范围也比较广,对于大众来说,在吃任何东西的时候都会存在一定的禁忌,比如我们在生活中部分小伙伴会喜欢吃梨子。

泡面炒着吃还是泡的好吃

泡面炒着吃还是泡的好吃
泡面是炒着吃还是泡着吃那个更好吃还是取决与每个人不同的口味,才能决定。在日常生活中很多人喜欢吃泡面,方便快捷。但是吃多了也会腻,那就可以在去选择炒着吃。可以放入一些蔬菜和鸡蛋,也能更加有营养。

白八爪

白八爪
1块姜切片,1块切末,小葱切葱花,蒜切末,红朝天椒切圈。八爪鱼撕去外皮,去内脏、眼睛、牙齿,加料酒腌制10分钟;锅内水沸后,放入姜片、葱结、八爪鱼汆烫2分钟,捞出冷却;准备蘸料,生抽、姜末、葱花、蒜末、红朝天椒圈搅拌均匀即可。

罗汉果怎么吃

罗汉果怎么吃
罗汉果对于很多人来说可能都不是特别的熟悉,其实在吃的时候可以直接用热水浸泡,罗汉果的吃法多以冲饮为主,还可以搭配其他的花茶一起使用,整体的效果特别的不错,另外和药材蒸煮也是可以的,其实最快捷的方法就是把罗汉果掰成一小块一小块的,然后加入适量的热水盖上盖子。

煲汤材料禁忌大全

煲汤材料禁忌大全
煲汤不可以什么调料都放,比如花椒大蒜,胡椒粉。花椒本身的味道很重,如果再炖汤的时候放花椒,基本上就会掩盖掉汤的鲜肉,尤其是炖肉汤的时候,比如牛肉汤,猪肉汤排骨汤等。

一日三餐这样安排 营养更健康

一日三餐这样安排 营养更健康
我们说人生在世一日三餐那是必不可少的。如果想要健康的身体,一日三餐必须要吃好。最科学的养生吃法,就是早餐吃饱。午餐吃好,晚餐吃少。但是营养搭配必须均衡,早餐要有碳水化合物,维生素,蛋白质,午餐营养搭配均衡,有肉有菜有主食,晚餐尽量清淡,不要吃太饱。