当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

饮用豆浆时的注意事项

2022-10-18 11:25:38 匠子生活

喝豆浆有哪些注意事项

不能喝没煮熟的豆浆。三个豆浆里面含有两种有毒物质,会导致身体内的蛋白质代谢障碍,对肠胃产生刺激引起中毒的情况,有些人在加热豆浆的过程中看到泡沫往上涌,就以为豆浆已经煮熟,其实这是豆浆里的泡沫膨胀导致的,豆浆并没有沸腾,所以这个时候是不能喝的,要等豆浆完全沸腾,看到它翻花之后再喝。这是喝豆浆最主要的注意事项。

不能用豆浆冲鸡蛋喝。有很多人都喜欢用。喝豆浆冲个鸡蛋一起喝,觉得这样既吸收了鸡蛋的营养也能吸收豆浆的营养,其实这种方法是不科学的,鸡蛋里面的粘液性蛋白和豆浆里面的胰蛋白酶结合会产生不被人体吸收的物质,降低了人体对营养的吸收程度。喝豆浆的时候也不能放红糖,红糖里面的有机酸和豆浆中的蛋白质结合,会产生沉淀物,破坏豆浆的营养成分。

也有的人喜欢把豆浆放在保温杯里。豆浆里面能有一种物质能够除掉保温瓶里面的水垢,在温度适合的条件下还会把豆浆当做养料瓶内的细菌会繁殖得特别快,经过3~4个小时左右,豆浆就会变酸腐败,如果再喝这样的豆浆,特别容易引起食物中毒的现象。也不能一次喝太多豆浆,一次喝太多豆浆会导致蛋白质不容易消化出现腹胀腹泻的情况。

空腹的时候最好不要喝豆浆,部长里面的蛋白质大多数都会在体内转化为热量,从而被消耗掉,不能充分的起到补益作用,喝豆浆时可以同时吃点面包糕点馒头等淀粉类食品,能够促进豆浆里面的蛋白质吸收。豆浆不能和药物一起吃,有些药物会破坏豆浆的营养成分,比如四环素红霉素等抗生素类的药物,如果有胃炎,肾功能衰竭的病人也不可以喝豆浆。

阅读全文
相关推荐

韭菜肉馅水饺的做法

韭菜肉馅水饺的做法
步骤:1.韭菜洗净控干水,2.面粉加凉水搅成块状,3.柔光盖好醒一会,4.猪肉剁碎,5.韭菜切碎,6.姜切碎,7.肉馅放姜沫,料酒,酱油,香油,食用油拌匀,8.放入韭菜,味精,盐搅匀...

香菇炒肉的做法

香菇炒肉的做法
小伙伴们在现实生活中,想要借助香菇炒肉的话,首先我们需要准备香菇,猪肉,洋葱,青椒,小米椒等等。当一切都准备就绪之后,首先需要将肉切片放生抽,老抽进行腌制之后,我们再放入一定量的淀粉,搅拌均匀放到一边备用。此时的香菇清洗干净,切成薄片,水开之后放入香菇,适当的进行焯水。

香辣蹄花的做法

香辣蹄花的做法
步骤:1.姜切片,葱挽成葱结,1根切葱花,干辣椒剪成段;2.锅中放入适量清水,加入猪蹄及姜片葱花椒等调料煮开,至猪蹄软烂,捞出待用;3.锅中放入适量油烧至7成热,放入蹄花翻炒片刻,放入干辣椒段、花椒翻炒均匀,加入调料,盛出后撒上葱花即可。

为什么太常吃粗粮竟也会引发肥胖

为什么太常吃粗粮竟也会引发肥胖
平时我们吃的粗粮里面粗纤维含量都比较高,热量很低,所以经常吃粗粮能够代替其他食物起到减肥的效果,但是如果长期吃粗粮还是肥胖,那么有可能因为是摄入过量而引起的,积蓄是粗粮的热量比较低,但总是长期大量食用也会导致热量堆积在身体里面让人变得肥胖。

吃虾皮最能补钙竟是个误区吗

吃虾皮最能补钙竟是个误区吗
吃虾皮最能补钙是个误区。虾皮中的钙含量确实很高,但是单纯吃虾皮补钙效果并不是特别好。大多数认为虾皮的含钙量比较高,多吃虾皮就能补钙,其实虾皮不是最佳的补钙食物,虽然虾皮里面的含钙量高,但是对人体来说吸收的比较少,而且平常吃的虾皮大多数都比较咸。

猕猴桃有哪些作用

猕猴桃有哪些作用
猕猴桃有清热解渴,调理肠胃,抗衰老,调节血液循环,预防心脑血管疾病的作用。猕猴桃是一种公认的营养价值特别高的水果,含有丰富的维生素C,钾,钙以及胡萝卜素等营养物质,常吃能够达到美容养颜的效果。

河北有哪些特产特产

河北有哪些特产特产
河北的特产有驴肉火烧、羊汤、豆沫、棋子烧饼等等。河北的特产非常的丰富,当地的风俗文化也具有独特的风味。近些年来,随着河北的发展越来越好,当地的旅游业也得到了发展。

酥炸鸡翅的做法

酥炸鸡翅的做法
步骤:1.将腌好的鸡翅沾上一层蛋糊,再裹上一层面粉;2.再沾第二次蛋糊、裹上第二次面粉,抖下多余面粉;3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,将鸡翅依次放入,中火炸至鸡翅两面金黄即可装盘盛出,根据个人口味撒上孜然粉或者辣椒粉。

新疆玻璃脆葡萄好不好吃

新疆玻璃脆葡萄好不好吃
秋季其实拥有众多的蔬菜水果,一旦这些蔬菜水果上市之后,就会受到众人的哄抢。而新疆的玻璃脆葡萄,可能有些小伙伴听过,也有一些小伙伴并没有听过。通常情况下,听过的小伙伴,他们只要品尝过新疆玻璃脆葡萄,就会发现这类葡萄是特别好吃的。

山楂有什么禁忌 做什么菜放山楂

山楂有什么禁忌 做什么菜放山楂
山楂是我们平时比较常见的一种水果,我们最爱吃的酸酸甜甜的糖葫芦就是用山楂做的。但是山楂好吃也不是人人都可以吃的,对于胃酸分泌过多的人来说就不适合吃山楂,因为山楂会刺激胃酸分泌,严重的情况会引发胃溃疡,肠胃不太好的老人还有小孩子,也都不适合吃山楂。