怎样做小米粥好喝
2019-07-18 15:28:36 匠子生活
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猕猴桃放在冰箱中不保鲜，可能很多小伙伴觉得想要合理的保存猕猴桃，直接将猕猴桃放到冰箱当中，其实我们在生活中发现猕猴桃已经变软了，此刻再将其放到冰箱当中，不仅不保鲜，而且还容易出现变质的情况，此刻应该尽快的将猕猴桃吃掉。猕猴桃作为水果中的一种，里面含有丰富的营养成分。
哪些食物补血效果最好
小伙伴们在日常的生活当中，想要食补补血的话，可以尝试多吃一些黑色的食物。毕竟黑色的食物里面含有大量的铁元素，氨基酸以及蛋白质等等，而比较常见的黑色的食物，有黑豆，发菜，黑木耳等等。因为这些食物能够养血益血，健脾胃等等。
早餐怎样吃鸡蛋更健康
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茄子牛肉末的做法
牛肉切末，茄子切长条。牛肉放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺腌制20分钟。调酱汁。油温6成热，放入牛肉末炒至变色，盛出。锅中留底油，放入姜蒜末炒香，放入茄条、牛肉末炒均匀。倒入酱汁焖1分钟，盛出撒上葱花。
降压食谱高血压患者宜多吃怎么做
高血压患者比较适合吃一些新鲜的水果蔬菜，比如蔬菜里面的西红柿，菠菜，芹菜，蔬菜中含有丰富的钙和镁元素能够维持血压稳定。水果可以吃些香蕉苹果，草莓猕猴桃等这些水果里面的维生素C含量都比较高，可以软化血管，预防血管硬化，血压升高。有一些优质的蛋白质，比如鱼虾瘦肉也是特别适合高血压患者吃的。
非常好吃的干锅鸡
小伙伴们想要吃干锅鸡，首先要将所有的配菜用清水清洗干净，放到一边控干水分，干红椒需要直接剪成一小段，鸡要斩成小块，香葱切成长段，大蒜和生姜直接剁成末，黄豆芽将根部剪去。这个时候，我们将切成块的鸡放到碗里面，加入食盐鸡蛋清，腌制30分钟的样子。
反复烧开的水还是尽量少喝
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不适合吃粗粮的人群
消化功能比较弱的人不适合吃粗粮，比如老人，儿童，消化功能都不是特别好，如果吃大量的粗粮会加重肠胃负担出现消化的系统疾病，如果本身就有消化系统疾病的，很有可能会引起静脉破裂出血溃疡。患有肾病的人也是不适合吃粗粮的，因为粗粮里面的钾和磷含量特别高，如果吃的太多会影响肾功能。
蒜蓉油麦菜的做法
1.油麦菜洗净，切长段，蒜剁成蒜末；2.锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入花椒爆香，捞出，放入部分蒜末炒香。加入油麦菜快速翻炒，放入剩余的蒜末、盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀盛出即可。
