当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

香炸鸡柳的做法

2020-02-28 09:57:17 匠子生活


每100克炸鸡柳营养成分
热量845千焦
蛋白质13.01克
脂肪7.2克




烹饪耗时:40分钟

食材费用:8元

食材:鸡胸肉300克 鸡蛋1个 姜1块 大葱1段  面包糠80克 

调味料:淀粉80克,胡椒粉,生抽,料酒,白糖

步骤:

1.姜切片,大葱切片,鸡胸肉洗净,切成长条;


2.放入葱姜片、盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺、胡椒粉2克、料酒1勺、生抽1勺拌匀腌制30分钟,鸡蛋磕入碗中,打散;

3.腌好的鸡肉放入淀粉中,沾上一层淀粉;

4.放入蛋液中,再沾满面包糠;

5.锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入鸡柳小火炸至金黄即可。

根据个人口味搭配番茄酱或辣椒粉哦~

阅读全文
相关推荐

2种擀饺子皮的图解教程,包饺子怎么擀饺子皮

2种擀饺子皮的图解教程,包饺子怎么擀饺子皮
饺子是大家都非常喜欢的一道美食,我相信没有几个人会不喜欢吃饺子,古人就有这样的说法,好瘦不如倒着,好吃不如饺子,所以说饺子在中国人的餐桌上是占据着非常重要的地位的,但是饺子好吃皮儿特别难做,很多人都不会做饺子皮。

红豆薏米茶怎么做

 红豆薏米茶怎么做
首先准备红豆50克,用清水浸泡半小时。然后准备薏米50克,小火炒制15分钟。接着将红豆和薏米放入锅中,加入清水煮15分钟。最后关火后继续焖15分钟即可。

家庭自制辣子鸡丁怎么做好吃又简单

家庭自制辣子鸡丁怎么做好吃又简单
辣子鸡丁是一道经典的中式菜肴,拥有口感酥脆麻辣鲜香的特点。家庭自制辣子鸡丁的过程很简单,只需要准备好食材,将鸡丁腌制入味,掌握好炸制和炒制的关键步骤,就可以制作出简单又美味的辣子鸡丁。

酸汤牛肉煲的做法

酸汤牛肉煲的做法
先将牛肉切片,放入生抽、蚝油、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀腌制10分钟。再把番茄切块,葱、姜、蒜切片,香菜切碎,粉丝放入温水中浸泡。然后放入牛肉炒至变色,盛出。最后姜蒜炒香,放入番茄炒至软烂。

洋葱炒牛肉的做法

洋葱炒牛肉的做法
先将牛肉洗净切片,放盐、生抽、蚝油、胡椒、料酒、淀粉、食用油腌制10分钟;接着锅中油温7成热,快速滑炒牛肉盛出;然后锅中底油,爆香姜蒜片,放洋葱、青红椒、放牛肉炒匀,加盐、生抽、醋翻炒。

洋葱瘦肚子最快的方法

洋葱瘦肚子最快的方法
单纯的利用洋葱不能达到瘦肚子的功效,只是洋葱里面含有丰富的营养成分,人们在生活中合理的吃洋葱,能够补充身体所需要的营养物质,比如洋葱中含有大量的膳食纤维膳食,纤维能够促进肠胃蠕动,可以有效的预防便秘的产生,当然也能够达到辅助减掉腹部脂肪的目的。

养颜食疗,改善皮肤干燥

养颜食疗,改善皮肤干燥
都知道每天应该吃三餐为自己补充营养提供能量,但是很多人不知道的是,一日三餐中也有大学问,合理地三餐搭配是可以达到美容养颜,改善皮肤的效果的,接下来简单给大家介绍一下吧。

青椒怎么做好吃又最佳营养

青椒怎么做好吃又最佳营养
青椒在现实生活中作为蔬菜中的一种,相对来说它可以做主菜,也可以做配菜。而我们将青椒作为主菜的时候,可以制作糖醋青椒,首先将青椒清洗干净,去掉青椒籽,然后切成一大块一大块的,这时候起锅烧油,油热以后,放入蒜瓣,爆香之后,再放入青椒。

牛肉金针菇的做法

牛肉金针菇的做法
先将牛肉切薄片放入生抽、蚝油、料酒、鸡蛋清、淀粉腌制10分钟;然后温烧至6成热,牛肉炒至变色盛出;接着锅中留底油,放姜、蒜炒香,金针菇炒至断生,放牛肉,调生抽、蚝油、盐、鸡精翻炒均匀即可。

山药创意做法,美味又解馋

山药创意做法,美味又解馋
山药对于我们来说是属于日常生活中很常见的一种食材,其实山药的做法种类很多,比如:蓝莓山药泥就是很多人非常喜欢的一道家常菜,它的做法既简单还能够美味又解馋。首先要把山药去皮切片,然后放在锅内煮熟。