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奥尔良排骨

奥尔良排骨
姜、葱切片,排骨浸入冷水中,泡出血水;排骨中加入奥尔良腌制粉、老抽,少许清水抓匀,腌制1小时;电饭煲内刷一层油,垫上葱片、姜片,铺上排骨;加少量料酒和水,按煮饭键30分钟,再焖20分钟;撒点白芝麻,肉质酥烂,可以轻松脱骨。

素炒茭白

素炒茭白
步骤:1.茭白洗净切丝,青椒去蒂切丝,大蒜切蒜末备用;2.锅中放入适量油,低温炸香蒜末,放入茭白丝,青椒丝,翻炒;3.炒至断生后,放入盐一勺,鸡精一勺,翻炒片刻即可。

鸡蛋豆腐海带汤怎么做才好吃的呢

鸡蛋豆腐海带汤怎么做才好吃的呢
鸡蛋豆腐海带汤是一道营养美味的家常菜,汤鲜味美能够补充我们身体的钙质和微量元素,不管是老人还是孩子都可以喝,即使是女性产后恢复期,也是可以喝的滋补汤。需要的食材和做法都非常简单,今天我把我做这道汤的经验分享给大家,既简单又营养美味。

立冬吃什么 三酸保健康

立冬吃什么 三酸保健康
在秋高气爽的时候,人们要少吃酸性的食物。不过到了立冬时刻,人们要多吃柠檬,酸梅,泡菜这些酸性的食物,能够帮助人们达到养秋的目的,并且还可以有效地迎接冬天。

清炒上海青的做法

清炒上海青的做法
步骤:1.上海青洗净摘好,沥干水分,蒜2瓣切片;2.锅中入适量油,油温烧至7成热,放入蒜片炒香,放入上海青翻炒至断生,调入盐半勺,鸡精半勺炒匀即可。

石榴籽能吃吗为什么

石榴籽能吃吗为什么
石榴籽可以吃。的营养价值比较丰富,里面还有大量的维生素c以及抗氧化成分,能够缓解皮肤衰老,增强身体免疫力,能够起到防癌抗癌的作用,是名字里还有大量的卵磷脂,还有有滴水能够有效的营养水晶改善记忆功能,同时有一定的预防中风偏瘫的功效。

烤菠萝的做法

烤菠萝的做法
步骤:1.菠萝切成片,放淡盐水浸泡10分钟,捞出吸干水分。2.把菠萝片放在烤网上,菠萝烤制的过程会滴一部分汁,下面可以接一个烤盘,这样便于清理。3.把菠萝放入预热的烤箱中,180度烤30分钟。

耗油海鲜菇的做法

耗油海鲜菇的做法
步骤:1.海鲜菇洗净,撕成小条;2.锅中放入适量水烧开,放入海鲜菇焯水3分钟后捞出待用;3.锅中放入适量油,加入海鲜菇继续翻炒2分钟,放入蚝油1勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀后盛出,撒上葱花即可。

干煸四季豆的做法

干煸四季豆的做法
步骤:1.将四季豆两头去蒂,去除中间的筋,摘成5厘米长的段,蒜1瓣、姜1块切末,干辣椒切段。四季豆洗净后控水待用;2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入四季豆,将四季豆炸干,盛出备用;3.锅中留底油,油温烧至7成热。

哮喘患者的饮食原则

哮喘患者的饮食原则
哮喘患者不能吃辛辣刺激,寒凉,海鲜类食物,吃的东西要少盐。引发哮喘的因素有很多,比如遗传因素或者是身体有什么炎症也可能是过敏反应。都可能导致出现哮喘或者其他呼吸道疾病,所以在饮食上一定要特别注意,不能吃辛辣刺激的食物。这些东西刺激咽喉特别人容易让哮喘发作。还有寒凉的食物,对于咽喉的刺激也是很大的。