青椒炒苦瓜的做法
2020-03-11 21:13:47 匠子生活
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重庆榨菜肉丝面的做法：1.瘦肉切丝腌10分钟，榨菜切丝泡水，切葱花。2.将肉丝炒散后放入榨菜肉丝炒匀后盛出。3.清水下面，水里加点油和盐，鸡精。4.将高汤1碗、盐半茶匙、麻油少许放面碗内，盛入面条，铺少许炒好的榨菜肉丝并撒葱花少许即成。
土豆的正确储藏技巧
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适当吃南瓜籽的好处
南瓜子是一种营养价值特别高的坚果食物。适量吃南瓜子，能够补充身体所需要的营养，它的植物蛋白和维生素以及钙元素含量都特别丰富。而且还含有多种氨基酸等成分。适当吃南瓜子对身体的好处是非常多的。
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莲子玉米粥的做法
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双椒杏鲍菇的做法
步骤：1.杏鲍菇洗净切条，锅中入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入杏鲍菇翻炒2分钟；2.加入青椒条、小米椒条继续翻炒1分钟；3.调入盐半勺，鸡精半勺、生抽半勺、老抽1克。翻炒均匀即可。
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枇杷是一种很有营养的水果，可以在嗓子疼的情况下服用。现在有很多种枇杷膏都是用来入药的，而枇杷膏中的主要原料就是枇杷叶，可以帮助枇杷膏达到滋养身体的功效。枇杷膏具有清热解毒的功效，可以通过服用枇杷果、枇杷叶及其纯蜂蜜等入肺，具有清肺、清痰、止咳、清痰等不良症状。
喝牛奶全脂、脱脂怎样选
可以根据自身需要选择喝哪种牛奶。全脂牛奶里面含有3~3.5%的脂肪，脱脂牛奶的脂肪含量不足0.5%，如果想要减肥就喝脱脂牛奶，如果想要增加身体的饱腹感，调节体内营养就喝全脂牛奶更好。脱脂牛奶和全脂牛奶里面的蛋白质和钙离子含量没有太大区别，如果只是单纯的想要补钙，喝哪一种都可以。
银耳莲子汤的做法有哪些，银耳莲子汤的功效
银耳莲子汤富含维生素D、硒等微量元素，能防止钙的流失，增强机体抗肿瘤的免疫力，还对生长发育十分有益。
蛋白质如何搭配营养早餐
蛋、豆、奶、鱼、肉里面都富含蛋白质，早餐里面一定要加蛋，这样孩子早上的学习或者户外活动都会得到充分的满足。
