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2020-03-15 16:19:44 匠子生活

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三岁宝宝的饮食原则

三岁宝宝的饮食主要是注意饮食量、饮食次数、宝宝每一餐需要的量。我们先来了解第一点饮食量的问题,我们要知道三岁的宝宝饮食量不能够跟成人一样因为这样的话宝宝会不好发育,从而导致形成健康上的问题。

最爱的麻辣豆腐制作方法如此简单

麻辣豆腐是一道非常好吃的川菜。香辣下饭对于爱吃豆腐和爱吃辣的人简直是双重享受,其实好吃的麻辣豆腐制作方法也是特别简单。对于麻辣豆腐的制作方法,不同的厨师都有不同的做法。最主要的是根据自己的喜好制作。今天分享给大家,我做的简单的麻辣豆腐。

减肥别着急,吃这些见效快

减肥几乎是所有女人追求一生的事业,没有什么事会让他天天挂在嘴边,但是减肥这件事不论胖瘦每个人都会想着我要减肥不能吃太多。但是减肥不是一朝一夕的事情,因为胖子也不是一口吃成的,减肥也不可能一下子就减下去,所以需要在我们日常饮食上多注意,吃的东西也要选择热量相对来说比较低的食物。

常喝喝酸奶的好处

酸奶作为非常常见的饮品之一,由于它含有丰富的营养成分,再加上口感酸酸甜甜,因此人们在生活中会适当的喝酸奶,但是大家也需要注意喝酸奶一定要适量避免引发问题,然而人们在喝酸奶时也会产生更多的好处,首先适当的喝酸奶能够有效的调节肠道菌群,并且能够抑制有害菌的形成,不仅能够促进肠道的消化吸收。

5款健脾养胃粥的做法

对胃口不好的人士来说,可以适当的吃一些养胃粥,在制作养胃粥的时候可以准备好吃的食材。比如小米在平时是非常养胃的一种食物,可以适当吃一些小米粥,小米粥在制作的时候也比较简单,可以把新鲜的小米放在清水里面浸泡半个小时。

饮食搭配好,身体不疲劳

现在社会快节奏的生活,让人们有时候甚至没有时间好好吃一顿饭,所以很多人压力特别大,身体都会有亚健康的状态,虽然看上去没什么毛病,但是身体总感觉特别疲惫,就好像不管怎么休息都缓不过来一样。

花胶的功效有哪些 做法有哪些

花胶有滋补身体、养胃、增强免疫力等功效,一般的做法有红枣花胶、花胶炖鸡汤等。花胶是一种传统的食材,它营养丰富,具有很多健康功效和药用价值。在我国的菜肴中被广泛使用。它是由鱼鳔制成的,因其富含胶质,口感软滑,被人们誉为“海鲜中的黄金”。

叉烧肉的做法

梅花肉切长条,加调料和葱姜蒜腌2小时;取出葱姜蒜后盖保鲜膜放冰箱12小时;蜂蜜与凉水兑成蜂蜜水,底层烤盘铺锡纸,中层烤网上放肉,刷蜂蜜水,上下火220度烤20分钟;取出翻面,刷蜂蜜水,再烤16分钟,再次刷蜂蜜水,烤3分钟。

胡萝卜生姜橘子汁的做法

先将红萝卜20克切小块,生姜切2片薄片,40克橙子剥皮备用;再把红萝卜、生姜、橙子放入搅拌杯,加50ml饮用水一起搅拌,直至果肉完全搅碎;然后将打好的果汁过滤后加入蜂蜜搅打至完全混合即可。