咖喱土豆的做法
2020-03-18 16:30:29 匠子生活
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牛肉焗饭的做法
步骤：牛肉切块，土豆胡萝卜切丁，圣女果切两半。牛肉加盐，咖喱酱，淀粉，橄榄油腌制。锅中油热，将牛肉炒至变色，加配菜，倒水煮至水分收干，加入调料。碗中放米饭和炒好的牛肉，撒上芝士、圣女果。放入烤箱180°烤16分钟即可。
牛肉蔬菜粥怎么做
步骤：1.大米浸泡30分钟，牛肉切小片，放入生抽半勺、料酒半勺、糖半勺、胡椒粉1克，加淀粉半勺搅拌均匀；2.锅中放入适量清水烧开，将米放入锅中，熬煮25分钟；3.放入牛肉片继续熬煮5分钟，加入盐、鸡精、麻油、生菜丝，拌匀后关火即可盛出。
粗粮有什么营养
说到粗粮的营养，其实很多小伙伴都能列举一二。不得不说，粗粮里面含有丰富的营养成分，像大量的纤维素，蛋白质，氨基酸，铁离子，钙离子等等。人们在日常的生活当中，适当的吃粗粮的话，能够满足身体所需要的营养需求。
香椿的营养价值与饮食禁忌
香椿里面含有丰富的蛋白质，糖类以及挥发油成分，它的膳食纤维含量很高，同时也含有多种微量元素，比如钙，锌，磷，钾，镁等，还有维生素a，b1，B2，烟酸等成分，可以说是一种营养价值非常高的蔬菜。香椿的香气和味道都特别独特。具有健脾开胃的效果，食用香椿能够促进胃液消化增加食欲。
鸡肉和鸡汤哪个更有营养
鸡肉鸡汤相比鸡肉更有营养，因为鸡肉当中含有大量的优质蛋白质，还有维生素，矿物质，钙元素，铁元素，锌元素等等。而鸡汤其实就是在熬制鸡肉的过程中，所产生的汤水。而里面有少量的可溶性蛋白质，氨基酸。
香辣牛蛙的做法
步骤：1.牛蛙剁成小块，放入腌料、鸡蛋清、淀粉拌匀腌制20分钟；2.蒜、姜、辣椒、泡椒切片；3.锅内油烧至7成热，放入姜蒜片、花椒、辣椒段、泡椒、小米椒炒出香味，放入豆瓣酱炒出红油，放入牛蛙翻炒至断生，放入葱段、盐、鸡精炒匀即可。
三文鱼的10种吃法
三文鱼是一种非常鲜美的食材，它的做法也比较丰富多样，可以做三文鱼蔬菜沙拉，香煎三文鱼，三文鱼寿司，三文鱼蔬菜卷儿，三文鱼刺身等。不同的烹饪方式制作出来的三文鱼口感和味道都不一样，简单分享几种三文鱼的做法。
照烧鸡排饭的家常做法
鸡排的做法多种多样，能炸能煎，不管哪种做法都是让人能够大饱口福的，如果你还没有吃过照烧鸡排饭的话，那么一定要尝试一下，那味道真的是让你回味无穷，吃上一口满满的幸福感，而且做法也非常简单，只要你不懒喜欢做饭，在家里面就能轻轻松松的做出来，今天分享给大家，简单的照烧鸡排饭的家常做法。
米线的做法
牛腩洗净切块凉水焯水3分钟捞出。油温烧至6成热，炒香姜蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱、香料，加牛肉、料酒、生抽、冰糖炒匀。高压锅加水炖30分钟，调盐、鸡精，配上煮好的米线、香菜即可。
常见改善病症的菜根有哪些
我们平时吃的蔬菜很多菜根都有很好的食疗和药用价值，只要把它先洗干净，合理的利用就能达到保健养生，防病治病的作用，比如白菜根，葱根，茄子根，芹菜根，韭菜根，空心菜根，菠菜根等。这些蔬菜根都有很好的防病治病，改善病症的效果。平时只要加以正确的利用，就能起到保健养生的作用。
