鸡腿炖土豆的做法
2020-03-30 11:23:12 匠子生活
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步骤：1.黄瓜洗净，斜刀切片。加入盐半勺腌制10分钟，挤去多余水分。猪里脊切片，放入生抽半勺、料酒半勺、水淀粉1勺搅拌均匀腌制10分钟；2.放入适量油，油温烧至7成热。放入姜蒜末爆香，放入肉片大火翻炒至肉片变色，放入黄瓜片继续翻炒1分钟。
黄瓜肉片的做法
先将黄瓜去皮切厚片，里脊肉切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟；然后锅中油温7成热，快速滑炒里脊肉至变色盛出；接着锅中底油，炒香蒜后加红椒、黄瓜、里脊肉翻炒均匀，加入盐、鸡精即可。
炒藕片的做法大全
莲藕在夏天和冬天都是比较常见的一个食材，因为莲藕的营养是比较丰富的，而且莲藕是比较容易保存的，不容易变质，莲藕中也有着许多的维生素。
藤黄果的功效与作用
藤黄果是一种营养价值特别高的食材，含有丰富的氨基酸和膳食纤维以及维生素。有促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解消化不良的功效。经常食用藤黄果它里面的成分能够把身体里多余的脂肪转化成肝糖被人体消化吸收掉降低了脂肪肝的发生几率。
香菜肚丝
香菜洗净切段，猪肚切丝；油锅放油，油温6成热，加姜末爆香，下肚丝爆炒2分钟，放进辣椒丝大火快炒1分钟；加白醋、盐翻炒片刻，放香菜、生抽翻炒15秒即可。
高血压不能吃哪些食物
高血压的患者不能吃的食物有三大类，分为高糖，高脂，高盐的食物，其中高糖的食物会影响到患者综合代谢的控制，一般情况下高血压的患者都伴有超重，肥胖的情况，血糖血脂也会异常，所以摄入高糖食物，不仅会难以控制血压，对血糖血脂也比较不利。
彩椒炒豆干的做法
先将杭椒、红椒切丝，豆干洗净切条，蒜切末，干辣椒剪丝；接着热油放入干辣椒、蒜末炒香，放入豆干炒匀。加入杭椒丝、红椒丝、生抽翻炒；然后放入盐、鸡精、醋翻炒均匀即可。
番薯糖水的做法
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