韩式石锅拌饭的做法
2020-02-21 16:36:56 匠子生活
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便秘吃什么水果蔬菜调理
便秘想要借助果蔬调理可以适当吃火龙果，因为火龙果可以预防便秘，还可以达到其他功效，比如促进眼睛保健，增加骨质密度、降低血糖、降低血脂、降低血压等等，但大家在吃火龙果时也需要注意，火龙果只是食材中的一种，虽说拥有众多营养成分，但是具体的病症还是要在医生的指导下服药进行治疗。
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面条的做法
葱切葱花，猪里脊切丝，放入盐、料酒、淀粉腌制5分钟。||锅中放入适量水煮沸，放入面条，加入虾皮、盐半勺、生抽1勺煮至断生，放入青菜，鸡精、胡椒粉拌匀盛出。||肉丝炒至变色，盛入面条中，撒上葱花即可。
鸡的做法
鸡肉块洗净，姜切片，蒜切粒，干辣椒剪成段；锅中倒入适量水，放入鸡肉块、料酒。大火烧开，捞出沥干；油温烧至5成热，放入鸡肉煸炒2分钟，加入姜片、蒜粒、干辣椒段、花椒、葱段、豆瓣酱翻炒均匀，加水煮开后焖煮10分钟即可。
土豆粉的做法
步骤：土豆粉放入温水中浸泡10分钟，牛肉切片，放入料酒、生抽、淀粉拌匀腌制5分钟。娃娃菜切块，香菇切块，小葱切葱花。锅中放入适量水烧开，放入火锅底料、生抽半勺、香菇块煮5分钟。放入娃娃菜、土豆粉、牛肉片煮3分钟，撒上葱花即可。
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八种蜂蜜的较为常见功能
蜂蜜是一种营养价值特别高的食物，它里面含有180多种身体所必需的营养物质，是一种特别健康的食物，能给身体带来很多好处。最明显的效果就是润肠通便，还有润肺止咳，消食化积，护肤美容，保护肝脏，抗菌消炎，提高抵抗力等功效。
能提高抵抗力的食物有哪几种
其实我们平时吃的很多食物都能够有效的提高身体的抵抗力，主要讲究的是吃的方法。比如豆类，香菇，大蒜以及肉蛋奶等都能有效的提高身体抵抗力，最主要的是要营养均衡摄入，不能有偏食挑食的坏毛病。
处理木耳的方法
方法步骤：将木耳放入冷水中泡一两个小时。用剪刀将根蒂部位剪掉，放入少量清水中。加入一勺白醋然后轻轻地搓洗，沙土就能很快的去掉。然后用清水反复冲洗2、3次就可以了。
