家常耗油杏鲍菇
2022-07-11 20:02:18 匠子生活
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5种食物来帮忙，滋阴补肾更健康
肾虚或者肾亏的时候，可以利用一些食物来达到滋阴补肾的效果，才能够让身体变得更加健康，鲈鱼其实能够有着很好的补肾健脾的效果，同时还能够达到益筋骨的作用，在吃的时候方法也非常简单，可以选择清蒸也可以选择红烧。
香菇虾仁粥的做法
步骤：1、大米浸泡30分钟，香菇浸泡20分钟，取出虾仁，用盐、料酒拌匀将虾仁腌制10分钟；2、香菇切成薄片；3、锅中放入适量清水大火烧开，放入大米煮开，转小火熬煮20分钟；4、放入虾仁、香菇片、姜丝继续熬煮15分钟。
板栗山药炖鸡的做法
1.山药去皮切块，葱切段，姜切片。2.鸡剁成小块，入沸水焯去血沫捞出。3.将鸡肉、板栗，姜片，葱段，放入砂锅中炖50分钟。4.放入山药继续炖10分钟，盐，枸杞即可。
吃早餐三大原则
毫不夸张的说，早餐是人一天中最重要的一顿饭，所以早餐一定要吃好。吃早餐的三大原则，第一清淡，第二保证营养全面，第三要热量低。清淡的早餐不管是对于肠胃还是精神状态都是非常重要的，早餐如果吃的过于油腻，会让肠胃的负担加重。
荠菜煮鸡蛋的做法
1.将荠菜摘去老叶，洗净；2.将红枣洗净泡发，姜洗净切片；3.将鸡蛋洗净，放入水，煮8分钟； 4.将煮熟的鸡蛋用凉水泡凉，拨掉蛋壳；5.将荠菜，红枣，姜片放入锅内，放入凉水，煮上15分钟；6.最后将鸡蛋放入锅内，煮5分钟即可。
照烧鸡排饭的家常做法
鸡排的做法多种多样，能炸能煎，不管哪种做法都是让人能够大饱口福的，如果你还没有吃过照烧鸡排饭的话，那么一定要尝试一下，那味道真的是让你回味无穷，吃上一口满满的幸福感，而且做法也非常简单，只要你不懒喜欢做饭，在家里面就能轻轻松松的做出来，今天分享给大家，简单的照烧鸡排饭的家常做法。
罗宋汤的家庭做法
步骤：1. 牛腩洗净切块，番茄去皮切块，土豆、胡萝卜切小块，洋葱切条，芹菜切段。2. 牛腩凉水下锅，焯水3分钟，捞出洗净。3. 锅中放入黄油，放入牛肉煸炒，放入胡萝卜、芹菜、洋葱、土豆炒匀，倒入砂锅中。
生肉该如何保存 生肉保存温度是多少
经过最近这几年的特殊情况，我们通常都会在家里面储存点粮食蔬菜肉类，以防万一，可是肉类食品买回来以后存放的时间太久，就没有新买的那么新鲜，吃起来口感也不好，通常我们买回来的鲜肉吃剩下以后会直接放到冰箱冷冻里面，有时候是特意多买点储存起来。
味精、鸡精会致癌吗
味精鸡精里面没有致癌物。味精的大部分成分都是谷氨酸钠，这种物质是从大米里面提取出来的，鸡精是从味精的基础上又添加了一些其他的调味料调和出来的产品，这两种都不具有致癌性，但是由于谷氨酸钠使用过量会导致身体的收入过多，就会诱发高血压增加肾脏负担的问题。
远离让你胃病加重的食物和药物
现如今人们的生活条件越来越好，但是面临着各种压力越来越大，当然我们从表面来看，饮食越来越好的今天，人体的肠胃却面临着各种酸甜苦辣，最终导致胃部越来越脆弱，其实我们为了适应这个时代，应该时刻保护好自己的胃，避免胃出现一些不适的情况，比如我们在生活中要尽可能的远离一些让胃部加重的食物和药物。
