米饭、面条和馒头,吃哪个不容易胖
2022-07-17 18:08:52 匠子生活

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吃龙宫果的禁忌

龙宫果属于寒性食物,空腹的时候是不可以吃的,容易加重脾胃负担,出现腹泻腹胀的情况,而且它的糖分比较高,糖尿病人也不适合吃。一般只要身体健康的人群都是可以吃龙宫果的,对于其他的食物搭配并没有什么过多的要求,但是不要吃太多。如果一次吃太多也会导致肠胃负担加重,引起腹痛的现象。

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米线的做法

牛腩洗净切块凉水焯水3分钟捞出。油温烧至6成热,炒香姜蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱、香料,加牛肉、料酒、生抽、冰糖炒匀。高压锅加水炖30分钟,调盐、鸡精,配上煮好的米线、香菜即可。

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凉拌三丝的做法

将粉丝放入温水中浸泡10分钟,胡萝卜切丝,海带切丝,香菜切碎,蒜切末。再分别放入粉丝、海带丝煮至断生,捞出沥干。接着碗中放入粉丝、海带丝、胡萝卜丝,放入盐半勺、辣椒油1勺、蒜末拌匀。

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