当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

消化不良怎么办,5种食物健胃消食

2022-07-21 14:38:08 匠子生活

5种助消化食物

如果小伙伴们在日常的生活当中,出现消化不良的情况,想要通过饮食来有效的缓解,那么小伙伴们适当的吃一点点酸奶。毕竟酸奶当中含有大量的乳酸酶,能够有效的缓解消化不良的情况。其次小伙伴们也可以适当的吃苹果,毕竟苹果当中含有大量的纤维素,能够刺激肠胃蠕动,加速排便。

不得不说,小伙伴们也可以适当的吃一点点西红柿。毕竟西红柿里面有番茄素,有助于消化,还可以利尿。通常情况下,小伙伴们也可以适当的吃一点山楂,毕竟山楂里面还有大量的营养成分,而山楂进入人体肠胃之后能够生成酶,促进肉食的消化。

其实白菜能够有效的促进肠胃蠕动,对于消化不良有很大的帮助。毕竟白菜里面含有大量的粗纤维,能够帮助消化。而且还可以有效的防止大便出现干结的情况。

阅读全文
相关推荐

锅包肉的做法

锅包肉的做法
步骤:1.猪里脊洗净切片,加入盐、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀;2.配制糖醋汁:盐、白糖、醋1、生抽、香油拌匀;3.锅中油温7成热,放入肉片炸至金黄捞出。待油温升高,放入肉片复炸半分钟捞出。

黄焖鱼的家常做法

黄焖鱼的家常做法
步骤:1.草鱼洗净切大块,中间再划一刀,放盐、生抽腌制15分钟;2.锅中油温7成热,鱼皮朝下双面煎,炒香姜丝,加入清水、盐煮沸后倒入砂锅;3.中火炖5分钟,放青红椒转小火焖1分钟,加葱段,胡椒粉拌匀后即可。

恩施有哪些特色水果

恩施有哪些特色水果
恩施的特色水果有来凤杨梅,关口葡萄,中华童子李,贡水白柚等等。湖北恩施的物产丰富,水资源充足,当地的气候宜人,非常适合种植各色水果,来凤杨梅就是恩施的一种特色水果

香茅青柠茶的做法

香茅青柠茶的做法
步骤:1.香茅洗净切片,锅中放入材料,倒入清水,大火煮开转中火,继续煮3分钟;2.关火放凉,扔掉茶包,把煮好的香茅茶倒入杯中,再加入青柠片。

醋溜白菜怎么炒好吃

醋溜白菜怎么炒好吃
想要醋溜白菜做的好吃,一定要用大火爆炒,在白菜变软的时候就将调好的料汁倒入锅中,这样炒出来的白菜口感特别的脆嫩。也可以采用一些花椒粒给菜进行增加香味,不喜欢的也可以不放,喜欢辣的可以放一些小米辣。

时蔬粥怎么做

时蔬粥怎么做
先熬好粥,再把绿叶菜切成碎末,加到熬好的粥里面,然后搅拌均匀,在熬上两分钟。

为什么调理血热多喝点菊花水

为什么调理血热多喝点菊花水
因为菊花水的性味甘,凉有疏风散热平肝火,清热明目的作用,血热的人平时可以经常喝一些菊花水,尤其是冰镇的菊花水,清热降火的效果更好。从中医上讲血热大多都是阳盛,中医说血热可以动风,耗气伤阴导致阴虚内热。

吃海带的好处和禁忌

吃海带的好处和禁忌
小伙伴们在日常的生活当中吃海带有众多的好处,比如说海带可以消水肿。其实海带作为干藻类叶状体,可以消痰软坚,治疗一些疾病等等。再加上海带含有丰富的营养成分,比如维生素B1,B2,胡萝卜素,碘元素,钾元素,钙元素等等。

猪排骨有哪些做法

猪排骨有哪些做法
猪排骨的做法有以下三种,首先是糖醋排骨的做法,首先将猪肋排剁成小段,倒入冷水锅中,加入葱姜料酒,大火烧开,去除浮沫,捞出清洗沥干水分,然后起锅烧油,用冰糖和水熬出糖色之后,放入排骨以及葱姜蒜,八角进行翻炒,

鸭血韭菜怎么做

鸭血韭菜怎么做
鸭血韭菜是餐桌上非常常见的一道菜,口感也非常的好,制作起来也非常的简单,具体制作步骤如下。