七种最容易吃胖的早餐
2022-07-24 14:31:30 匠子生活
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步骤：1.花生和白糖一起放到破壁机里，打成碎末。2.椰蓉加白糖搅拌均匀。3.锅内烧水，水沸腾后下入汤圆，汤圆都浮起后捞出沥干。4.分别放到花生末和椰蓉里滚一滚。5.表面均匀的裹满粉末就可以吃了。
酿豆腐怎么做好吃
步骤：1.豆腐切块，用取球器在豆腐块中间挖一个洞；2.肉末中放入调料、葱姜末、香油、淀粉拌匀腌制10分钟，之后塞入豆腐块，大火蒸15分钟；4.锅中油热，放入姜末、清水、盐、胡椒粉烧开，水淀粉收浓汤汁，淋在豆腐上，撒上小米椒末、葱花即可。
番茄鱼的做法
鲈鱼片取鱼片，鱼骨切成小段，调入盐1勺、胡椒粉1克腌制20分钟；锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入切好的泡椒、姜蒜片、葱段炒香，加入番茄丁炒至软烂出汁；待番茄汤熬浓后，将鱼片依次放入锅中，煮至鱼片变色即可。
夏天怎么养胃，养胃食疗方法有哪些
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卤蛋的做法
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鸡肉怎么做好吃 挑选鸡肉的方法
鸡肉是味道特别好的食材，脂肪含量很低，热量也很低，蛋白质含量高，营养价值也高。鸡肉的做法也很多能炖，能炸，能炒适合多种烹饪方法，挑选鸡肉要看颜色比较新鲜的。也可以查看鸡的眼珠，如果是不新鲜的鸡眼珠是特别浑浊的，从鸡皮上也能看出来鸡肉新鲜不新鲜，新鲜的鸡肉皮颜色鲜亮。存放时间太久的鸡皮颜色发黄发干。
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鸡肉鸡汤相比鸡肉更有营养，因为鸡肉当中含有大量的优质蛋白质，还有维生素，矿物质，钙元素，铁元素，锌元素等等。而鸡汤其实就是在熬制鸡肉的过程中，所产生的汤水。而里面有少量的可溶性蛋白质，氨基酸。
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糖醋鱼的做法
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冬瓜的功效与作用
冬瓜有清热解暑，美容养颜的功效。冬瓜里面含的水分比较大，有清热生津的效果。并且含有丰富的维生素以及矿物质，含有蛋白质，多种氨基酸等成分，能够促进皮肤细胞新陈代谢。因此也是具有美容养颜效果的。冬瓜里面含的蛋白质很高，并且含有丰富的铁磷钙等矿物元素以及维生素C，叶酸，瓜氨酸等营养素。
