糖尿病一日三餐巧搭配
2022-07-28 13:52:54 匠子生活
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烧开的自来水里有水垢还能不能喝？
烧开的自来水有水垢沉淀之后再喝，对身体没有影响。水垢是烧水的时候，沉淀的化合物主要的组成部分是碳酸钙和碳酸镁这些成分对身体并没有伤害，也不会影响健康，钙和镁都是人体必须的微量元素，我们平时烧开水都是为了让水能够达到营运标准，所以不用担心，可以放心喝，但是如果是节食病比较严重的人尽量喝烧开的纯净水。
黄花鱼的做法
步骤：大葱切段，姜切片，蒜切粒，小葱切葱花；锅中热油放入黄花鱼煎至2面金黄，加入姜葱蒜、干辣椒、花椒、八角炒匀；加入清水适量、海鲜酱、料酒，小火炖30分钟；汤汁收干后加入醋半勺、盐1勺、鸡精半勺拌匀，盛出撒上葱花即可。
香辣花甲怎么做
先将花甲放入大碗中，加入适量清水、盐2勺，香油几滴，浸泡1小时，让花甲吐尽泥沙。再把姜切片，蒜切片，小葱切段，干辣椒剪成段。然后油温7成热，放入豆瓣酱、姜蒜、花椒、干辣椒炒香，放入花甲、料酒1勺翻炒均匀。
清炒白萝卜丝的做法
步骤：1.蒜切末，小米椒切碎、小葱切葱花，白萝卜洗净去皮切丝；2.锅内倒入油烧至7成热，放入蒜末，小米椒炒香，放入白萝卜丝大火翻炒至变软后调入盐1勺，继续翻炒1分钟；3.调入鸡精1勺炒匀即可关火，装盘后撒上葱花点缀即可。
金沙午餐肉
步骤：1.午餐肉切厚片，小葱1根切葱花；2.咸蛋黄3个切碎后，加入料酒1勺，放入锅中蒸5分钟，将蒸好的咸蛋黄取出，用勺子碾压成泥；3.锅中小火炒香，再将午餐肉均匀裹上咸蛋黄后即可盛出装盘，撒上葱花点缀即可。
芒果黑米捞的做法
首先将黑米捏成团，放入碗中，把芒果对半切开，刀划十字切块。然后在锅中倒入椰浆，加入两块方糖，倒入加热好的椰汁到碗中，最后放入芒果块即可。
菱角发芽了可以吃吗
如果菱角已经发芽了，此刻小伙伴们也可以适当的吃菱角，一般菱角在自然发芽的情况下不会形成毒素，小伙伴们可以适当的吃一点点菱角，但是我们在吃菱角的时候，却发现菱角的味道已经发生了改变，此刻代表菱角不仅发芽。
酱烧茄子的做法
步骤：1.茄子洗净去蒂切条；2.蒜3瓣切末，大葱半根切粒；3.锅中放入适量油，放入一半蒜末炒香，放入茄条炒至变软，放入生抽1勺、黄豆酱1勺、白糖半勺、余下的蒜末、大葱粒、盐半勺，鸡精半勺翻炒均匀即可。
香菜豆腐羹怎么做
制作香菜豆腐羹，需要准备好对应的食材，比如嫩豆腐一盒。这里的嫩豆腐其实就是我们经常看到的日本豆腐。之后准备适量的香菜，盐，鸡精，生粉，花生油等等。在制作之前，首先要将盒装的豆腐直接倒在砧板上面，然后拿起刀像切土豆一样，将嫩豆腐切成薄薄的一片，最后再切成丝。
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西红柿炒鸡蛋可以说是一道最普通的家常菜，几乎人人都会做，哪怕是厨房小白也能做出来西红柿炒鸡蛋。虽然西红柿的做法非常简单，但是如果想做出好吃的西红柿炒鸡蛋也是需要有一定的技巧的。首先要选择成熟度比较高的西红柿。
