当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

白萝卜的四大养生功效

2022-08-08 15:24:28 匠子生活

白萝卜的功效

白萝卜作为蔬菜当中的一种,里面含有丰富的营养成分,并且具备养生功效。其实白萝卜当中含有大量的维生素a,维生素C。人们在生活中适当的吃白萝卜,能够预防皮肤老化,阻止斑点的形成以及让肌肤处于白嫩的状态。当然适当的吃白萝卜能够抑制癌症,预防老化,动脉硬化等等情况。

不得不说,白萝卜里面含有一定量的淀粉酶,粗纤维能够帮助消化,提高食欲,促进肠胃蠕动,止咳化痰等等功效。通常人们在生活中,适当的吃白萝卜可以辅助缓解多种疾病。而在本草纲目当中,白萝卜又被称之为“蔬中最有利者”。

白萝卜除了含有大量的膳食纤维,维生素之外,它的叶子也具备大量的植物纤维。不得不说,这些植物纤维能够促进肠胃蠕动,并且还能够消除便秘,最终缓解肠胃不适。不过人们在吃白萝卜的时候也需要慎重,毕竟白萝卜也不是所有的小伙伴都适合吃。如果在生活中食用白萝卜不当,往往会引发问题。

阅读全文
相关推荐

山药鸽子汤的做法

山药鸽子汤的做法
山药鸽子汤是非常不错的一种美食,营养价值也特别丰富,在制作的时候首先要准备鸽子,山药,枸杞,姜,料酒,盐。然后把山药去皮放在清水里面浸泡大概半个小时左右,可以在水里面放入少量的盐,以防止山药出现变黑的情况。

西湖银鱼羹

西湖银鱼羹
香菇、茭白、小白菜叶切细丝;鸡胸肉切细丝,加入淀粉,锅中水沸后,加入1勺料酒,银鱼焯水后捞出;鸡肉下锅煮散后捞出;加入香菇丝、茭白丝、鸡肉丝煮熟,加入白菜丝,淋入水淀粉勾芡;调入盐、鸡精、白胡椒粉,关火后撒入香菜末、香油拌匀即可。

芋头南乳扣肉怎么做

芋头南乳扣肉怎么做
对于喜欢吃肉的人来说,美味的扣肉是无法拒绝的,各种做法的扣肉都能让我们大饱口福,不同的地方扣肉的做法也不一样,比如东北地区喜欢吃酸菜扣肉,南方地区大多都是梅菜扣肉,芋头南乳扣肉也是属于南方的做法,今天就和大家分享一下这道芋头南乳扣肉的做法。

越吃会导致血管越堵的食物有哪些

越吃会导致血管越堵的食物有哪些
现在的富贵病已经成了人们谈论的越来越多的话题。比如高血压,高血脂,血粘稠,这都是属于富贵病,是因为现在生活越来越好吃的东西也越来越精细,而且吃的食物营养也都特别高,导致出现的这一类身体疾病。不良的饮食习惯是导致出现这一类疾病的重要因素。

衢州有哪些特色小吃 浙江衢州的特产

衢州有哪些特色小吃 浙江衢州的特产
​衢州的特色小吃有衢州麻饼,龙湖发糕,开阳豆腐干,衢州油炸果等等。浙江衢州的特色小吃品种比较多样,这些独具特色的小吃,深深吸引着全国各地的游客,衢州麻饼就是衢州比较有特色的一种小吃

炒面怎么做

炒面怎么做
将火腿肠切粒,西红柿切块,鸡蛋加盐打散;||沸水煮面条至7成熟后放凉水冷却沥干;||炒锅油热后炒熟鸡蛋盛出;||锅中底油,火腿肠、西红柿,面条,生抽,老抽翻炒,再加入鸡蛋,盐半勺、鸡精半勺调味即可。

多吃巧克力的好处和坏处

多吃巧克力的好处和坏处
巧克力也是分为多种类型的,比如黑巧克力白巧克力和普通的巧克力巧克力黑色的本身就是没有特别大的甜味,只不过在制作中甜味的时候是需要添加一定的基础的

糖煮栗子做法

糖煮栗子做法
步骤:1.栗子先去除外壳,清水加小苏打放入栗子煮半小时;2.换水继续煮至水呈红色后剔除外皮,加入糖继续煮十五分钟;3.关火后加入适量朗姆酒拌匀装罐即可。

干烧鱼的做法在这 简单 好吃

干烧鱼的做法在这  简单 好吃
鱼是一种营养特别丰富的食材,不管怎么做味道都是特别好吃的,可以清蒸,可以红烧,可以做干烧,今天就教大家一道美味的干烧鱼做法。去饭店里面吃一条干烧鱼,少说也得要七八十,在家自己做其实也很方便。不过家里面过油不太方便,可以直接少油,把鱼煎熟之后再做,虽然口感没有那么松脆,但是味道吃起来是没有太大差别的。

一日三餐中搭配哪些食材较好

一日三餐中搭配哪些食材较好
一日三餐对身体来说是必不可少的。能够给身体提供能量,多种维生素和蛋白质以及微量元素,科学合理的搭配饮食,才能让营养得到充分的吸收,对于身体来说也更健康,能够提高抵抗力,不管是在哪个年龄段的人,都要按照健康的饮食搭配方法吃饭。