当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

蚕蛹有哪些营养价值

2022-08-31 20:20:40 匠子生活

蚕蛹的营养价值

蚕蛹的营养价值是特别高的,它的蛋白质含量十分丰富,同样克重的蚕蛹,蛋白质含量远远超过了牛肉,羊肉,鸡蛋,鱼类等高蛋白食品,而且蚕蛹有很好的增强人体免疫力的功效。并且它的钙含量也十分高,能够预防老年骨质疏松,同时还富含微量元素,钾的元素也特别高,对于饮食中高钾低钠的食物有调节的作用。可以说是营养价值特别高的食物。

蚕蛹是一种营养价值十分丰富的食材,还有很高的蛋白质成分,三个最小的蚕蛹,蛋白质含量就比一个鸡蛋要高,而且还含有丰富的卵磷脂,以及氨基酸都是非常高的,其中钙镁,磷钾铁等矿物质元素也是十分丰富的,并且还有维生素C和维生素B族。这些成分都是人体必需的营养成分,所以平时适量吃些蚕蛹对身体的好处还是特别多的。

另外蚕蛹还具有生津止渴的效果,吃了以后能够促进唾液分泌,可以改善口干舌燥的现象。同时采用对于肝火和胃火旺盛引起的口干舌燥有很好的改善作用。这在中医上讲是有生津止渴的效果,同时吃了蚕蛹以后能够加速肠道的蠕动,可以帮助被里面的食物尽快地消化掉,有改善食欲的效果,对于消化不良的情况能够有很好的帮助作用,如果总是胃部胀气恶心的话,吃点蚕蛹能够得到很好的改善。

蚕蛹里面含的营养成分能够调节身体的免疫力,所以经常吃蚕蛹的人身体素质都比较好,有很好的抵抗能力。老人和孩子这一类身体比较虚弱的人群,可以经常吃点蚕蛹,但是蚕蛹的营养价值是特别高的,吃的时候也要适量,避免吃太多引起身体不适,有些人可能不太适用蚕蛹的味道,可以把蚕蛹进行深加工一下,让它的味道变得更好。

阅读全文
相关推荐

秋季嗓子干吃什么

秋季嗓子干吃什么
秋季的时候天气干燥,降水量相对来说比较少,空气中水分含量少,嗓子就容易出现发干发痒的现象,所以秋季的时候要适当吃一些润喉润肺的水果蔬菜,秋季可以吃一些梨,西瓜,枇杷,这些都是很好的润肺,润喉水果,蔬菜可以吃一些菠菜,小白菜,生菜,西红柿,及时补充身体里的维生素C

除了水果蔬菜之外还有什么食物有营养

除了水果蔬菜之外还有什么食物有营养
除了水果蔬菜之外有营养的食物也有很多比如各种米,小麦,玉米,燕麦,黑麦,以及肉类,蛋奶类,都是有非常不错的营养价值的。我们的生活离不开各种主食。而主食的来源就是各种的大米,白面,小麦,玉米,燕麦等。

鸡蛋坏了怎么分辨

鸡蛋坏了怎么分辨
1.感官鉴别:用眼睛观察蛋的外观形状、色泽、清洁程度。良质鲜蛋,蛋壳干净、无光泽,壳上有一层白霜,色泽鲜明。劣质蛋,蛋壳表面的粉霜脱落;壳色油亮,呈乌灰色或暗黑色,有油样浸出;有较多或较大的霉斑。

香蕉怎么放不容易变黑

香蕉怎么放不容易变黑
平时我们在保存香蕉时,可以将香蕉放在常温的环境下进行保存,可能有些香蕉在成熟之后会发现香蕉开始变黑,个人觉得应该将香蕉放到相对通风透气凉爽的地方,这样能够有效的保存香蕉的保鲜度,其实香蕉放在高温的环境下特别容易熟,而且会出现变黑的问题,因此我们常温保存香蕉时,应该将香蕉放到通风透气的地方。

正宗的佛跳墙 你会做吗

正宗的佛跳墙 你会做吗
佛跳墙也叫满坛香,福寿全,是福建福州当地非常有名的菜系,属于闽菜系。在中国八大菜系之中的闽菜,正宗的佛跳墙是清道光年间福州聚春园的老板研制出来的。

杏鲍菇怎么做才好吃

杏鲍菇怎么做才好吃
杏鲍菇的做法是非常多的,煎炒烹炸可以说是能适应任何一种烹饪方法,能凉拌,能炒,能蒸,不管是哪种做法,都非常好吃,今天给大家分享几个好吃的杏鲍菇做法。

红豆双皮奶的做法

红豆双皮奶的做法
先将两个鸡蛋蛋黄、蛋清分离后,留蛋清备用;再把蛋清加入白砂糖搅拌均匀,再加入牛奶,搅拌均匀后过滤,裹上保鲜膜,扎几排小孔;然后起锅水沸后,放入蒸锅中大火蒸制15分钟,关火后立刻取出,放入蜜红豆即可。

辣子肥肠的做法

辣子肥肠的做法
先将洗净的肥肠焯水后捞出切小段,加入香叶、大料等香辛料放入电压锅,20分钟后捞出,同时准备辅料;再起油锅,小火下姜蒜、麻椒和干辣椒;接着转大火,下芹菜杆和洋葱,然后翻炒均匀,炒至芹菜杆呈皱皮状态后出锅。

母乳宝宝要不要喝水呢

母乳宝宝要不要喝水呢
不管纯母乳宝宝或者是奶粉宝宝,都要给孩子喂奶的间隙,给一点点的水。首先可以给孩子一个口腔的清洁,其次孩子吃了母乳或者奶粉后,他需要水物质来消化调和。

葱油蛏子的做法

葱油蛏子的做法
步骤:1. 蛏子加盐、食用油浸泡1小时;2. 调料汁:蒸鱼豉油、醋、白糖拌匀;3. 蛏子、姜、料酒煮至开口捞出壳肉分离去掉内脏洗净放入盘中,淋入调好的料汁、葱花,淋上热葱油。