当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

竹笋的功效和作用 食用竹笋应了解竹笋的禁忌

2022-09-10 17:47:44 匠子生活

竹笋的功效和作用

竹笋具有缓解便秘,促进消化的功效和作用。春季的时候是竹笋,最好吃的时候当竹笋长到合适的大小要及时采收,竹笋的生长速度特别快,时间太长的竹笋老了口感就不好,平时买的竹笋基本上都是经过处理的。大部分的人群都可以吃竹笋。但是也有一些人是不适合吃的,比如容易过敏的人,有严重腹泻的人都不适合吃竹笋。

竹笋的营养价值特别高,还有丰富的矿物质,蛋白质,脂肪,氨基酸和糖分。竹笋里面含的膳食纤维能够加速肠道蠕动,消除积食,预防便秘。竹荪本身具有一种特别特殊的香味儿,能够促进消化,增强食欲,在食欲不好的时候适当吃点竹笋,能够让食欲有效的提升。胃口不好,容易闹肚子的人最好少吃或者不吃。用竹笋做的菜也都特别好吃,脆嫩爽口,今天教大家两道用竹笋做的菜。

腊肉炒竹笋是南方人特别喜欢的一道菜,可以说是南方餐桌上的家常菜。准备适量腊肉切成薄片。竹笋改刀,切成丝或者片儿都可以。把新鲜的竹笋切好之后,用开水烫一下,蘸干水分,切一点干辣椒,适量葱花姜末,锅里面油热以后放进干辣椒和葱花,姜末爆香,放入腊肉翻炒几下,然后把竹笋加进去继续翻炒竹笋,炒蔫儿之后加入适量盐,鸡精,蚝油,调味即可出锅装盘。

干煸竹笋也是男方经常吃的一道菜。把竹笋洗干净,改刀成细丝,用开水焯烫30秒,切点肉末适量,干辣椒丝,姜丝,葱丝,蒜末,锅里面烧点油,就热以后下点麻椒粒,然后把干辣椒丝等放入锅里面炒出香味,再把肉末下进去继续煸炒,肉末炒干之后放入笋丝,开小火不停的翻炒,直到笋丝炒干炒香,加入适量盐,蚝油,鸡精调味出锅的时候撒上点白芝麻。

阅读全文
相关推荐

老笋干怎么泡发

老笋干怎么泡发
1、按照用量(两片笋干是一整棵笋芽,泡好后可炒1盘)把老笋干放入凉水中浸泡1-2小时; 2、洗净后放入高压锅内,用凉水浸没,在煤气灶上煮开。煮开跑气后,用小火接着煮40分钟,让锅保持沸腾状态...

土豆是钟南山院士推荐的 “健康食材” 你们都喜欢怎么吃

土豆是钟南山院士推荐的 “健康食材” 你们都喜欢怎么吃
土豆是一种常见的食材,它可以作为配料或者主料,味道也非常美味。土豆产量高,价格便宜,因此很受人们的喜爱。在本篇文章中,我们将学习如何制作土豆丸子。

酸奶溶豆小饼干怎么做

酸奶溶豆小饼干怎么做
步骤:1.碗中放入酸奶,加入奶粉,加入玉米淀粉,搅拌均匀;2.蛋白打发至粘稠,与酸奶糊混合均匀;3.杯子装上裱花袋,倒入混合糊;4.烤盘中挤出小圆饼,放入烤箱,90度烘焙50分钟。

鸡蛋如何轻松剥皮

鸡蛋如何轻松剥皮
鸡蛋要想轻松剥皮,一方面可以使用工具,例如扯鸡器,另外一种方法则是将鸡蛋完全煮熟透,完全煮熟的鸡蛋,它的蛋壳和鸡蛋本身是分离的,所以在剥皮的时候就会非常的轻松,用力一拍鸡蛋壳就纷纷从鸡蛋身上落下去了。

​如何制作美味、香甜、吸睛的珍珠

​如何制作美味、香甜、吸睛的珍珠
香甜美味吸晴的珍珠在制作时,需要先准备好所使用的材料,通常有红糖、水、木薯粉等,然后将红糖和水倒入到锅中进行搅拌,当红糖完全融化之后,倒入适量的木薯粉,搅拌均匀。倒入木薯粉的过程中,一定要注意快速进行搅拌,避免中间有颗粒状,制作出的珍珠口感不佳。

苦丁茶有什么作用和功效

苦丁茶有什么作用和功效
苦丁茶中含有一定量的茶多酚、鞣制、茶色素,等等人们在生活中适当的喝苦丁茶能够去除口臭,并且还可以有效的预防口臭的形成,因为苦丁茶当中含有一定量的活性成分,能够很好的抑制口腔当中的细菌生长和繁殖,另外苦丁茶中也含有丰富的营养元素,像人体所必需的氨基酸、维生素、锰元素、锌元素等等。

红枣枸杞泡茶的正确方法

红枣枸杞泡茶的正确方法
小伙伴们在利用红枣枸杞泡茶的时候,首先我们需要将红枣用手掰开。一般情况下,掰开之后才能够合理的将营养物品或者是大大枣里面的微量元素释放出来。而我们在泡茶的时候,只需要在杯子里面放入烧开的水,然后将红枣枸杞放到杯子当中浸泡就可以了。

洋葱粉丝的做法

洋葱粉丝的做法
步骤:1. 粉丝用温水泡软,洋葱对半切开,然后切成丝。鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液;2. 锅中放入适量油,倒入蛋液待其全部凝固后滑散盛出;3. 锅中放入适量油,放入姜蒜末爆香,放入洋葱丝翻炒半分钟,放入粉丝、鸡蛋继续翻炒。

用鸡蛋做出的早餐,推荐3款营养早餐

用鸡蛋做出的早餐,推荐3款营养早餐
鸡蛋的营养价值特别高,每天吃上两个鸡蛋能够补充一天身体所需的营养,早餐吃上两个鸡蛋,一上午都能够精神满满,鸡蛋好吃做法也非常简单,早上最简单的早餐就是一杯牛奶配上两个水煮蛋,女生也可以再加上一包坚果。

百香果泡水的正确方法

百香果泡水的正确方法
首先将红茶包用热水泡好,把百香果对半切开,放入泡好的茶里,加入百香果汁。然后把柠檬洗净切块,芒果划十字刀切小块,放入茶里,加入蜂蜜,加入适量纯净水,搅拌即可。