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2022-09-17 14:58:19 匠子生活

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老年人的肠胃功能比较弱,肠道蠕动慢消化功能差,因此在老年人当中发生便秘的可能性特别大,因此在日常生活中饮食的调理就特别重要,上了年纪的人消化功能都越来越差,所以尽量不吃一些油腻不好消化的食物可以吃点清淡的,比如山药粥,小米粥南瓜粥。

烤菠萝的做法

步骤:1.菠萝切成片,放淡盐水浸泡10分钟,捞出吸干水分。2.把菠萝片放在烤网上,菠萝烤制的过程会滴一部分汁,下面可以接一个烤盘,这样便于清理。3.把菠萝放入预热的烤箱中,180度烤30分钟。

板栗烧羊肉的做法步骤

板栗烧羊肉是非常不错的一种美食,在制作的时候小伙伴们可以先准备一块新鲜的羊肉,把羊肉切成一块一块的。然后准备调料板栗,盐,八角,糖,老抽,葱,姜,蒜,香叶,料酒等。看好这些食材之后就可以开始操作了,首先要把羊肉切成块之后清洗干净。

炖汤面的做法

步骤:1、排骨焯水备用,舀出备用,放入大葱老姜,放入备用的排骨,炖煮三十分钟,舀出备用。2、水煮沸放面,煮好面捞出,倒入熬好的骨头汤。

怎样炒米粉好吃

炒米粉是一道非常好吃的美食,广东广西地区以及江西地区的,人们特别喜欢吃炒米粉,它的制作方法也非常的简单,所需要的食材也非常的简单,具体制作步骤如下。

香蕉蛋白奶昔怎么做

步骤:1.香蕉去皮切成小段,加一勺蛋白粉,2.然后把鲜牛奶用微波炉高火两分钟温热,3.最后三种食材全部放入料理机,搅拌均匀就可以了。

天热了要吃哪些美食?

夏天的时候天气炎热,人们对于食物就比较挑剔,其实在夏天的时候可以选择一些容易消化的食物或者是多选择一些水果,这样能够达到解暑的目的。比如西瓜就是夏天很常见的一种水果,营养价值十分丰富,夏天出现中暑发热口干舌燥的时候,都可以适当的选择西瓜,还能够有着一定降低血压保护血管的效果。

剁椒酱可以做什么菜

剁椒蒸鸡翅是非常不错的一种美食,在购买鸡翅的时候一定要选择新鲜的鸡翅,购买回来的橘子可以放在锅中用热水烫一下,然后再捞出来清洗干净,里面放上料酒蚝油盐一起腌制,在准备制作的时候可以把剁椒一起放在锅中炒香,然后再将鸡翅和食盐一起倒入锅中,搅拌均匀,大概在锅里面蒸15分钟左右就可以吃到美味的剁椒鸡翅了。

教你做美白养颜的蜂蜜柚子茶

先将柚子皮上沾水,撒上盐搓洗干净,削下柚子皮,切成细丝。然后将柚子皮丝放入盐水中腌制1小时。然后放入锅中中火煮10分钟。接着剥出柚子肉,放入锅中,加入柚子皮、冰糖、清水,中小火熬煮1小时,放凉后拌入蜂蜜,温水冲饮即可。

辣椒肉丝炒面的做法

步骤:猪里脊,红椒切丝,姜蒜切末,小葱切段;肉丝中放生抽,料酒,胡椒粉,淀粉拌匀腌制;面条放入沸水煮熟,捞出过凉水。油温烧热,放入肉丝炒断生;锅中留底油,爆香姜蒜,放入主要食材,加入葱段、生抽、盐,鸡精炒匀即可。