当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

每天吃枸杞的好处

2022-10-05 16:52:14 匠子生活

每天吃枸杞对身体有什么好处

枸杞是一种营养价值特别丰富的食物,具有很好的保健作用,每天晚上吃枸杞有滋阴补肾,清肝明目的作用。对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软,盗汗,视物模糊,手心发热等症状都有很好的效果。枸杞性甘味平是滋补肝肾益精血的良药,不仅是非常好的保健食品还是非常不错的中药材,对于腰膝酸软,耳鸣耳聋。脱发,牙齿松动,健忘迟钝,生长发育迟缓等都有非常不错的效果。

每天吃枸杞,还有补血的效果。和龙眼一起煮汤,对于血虚引起的面色发黄,失眠多梦,头晕耳鸣等症状都有,非常不错的效果。制作方法也特别简单,把龙眼肉放在小砂锅里面,再加入适量枸杞,大火煮15分钟左右直接喝汤就可以,也可以根据需要加入一些红枣红糖都同样具有补血的效果,能够让功效得到很大的提升。

日常可以用红枣和枸杞放一起泡水,能起到很好的滋补效果,或者是平时炖汤的时候放上一些枸杞,可以说和任何食材都是百搭的,做什么汤都可以放上几粒枸杞,但是做汤的时候放枸杞不要放的太早,因为枸杞的味道有些发酸,如果放太早汤会出现酸味,影响汤的口感。一般做汤都是在出锅之前两三分钟放进去就可以。

每天吃枸杞,对于眼睛干涩,流泪,视力减退也有非常不错的改善作用,可以用枸杞和菊花熟地黄等一起泡茶饮用。枸杞还具有非常好的润肺效果,治阴虚劳咳,需要和知母麦冬一同使用,但具体的使用方法要在医生的指导下进行。其实枸杞是一味非常好的,中药材也能作为保健食品日常吃,但是有一部分人是不适合吃枸杞的。比如容易上火的人,每天吃枸杞会导致上火的症状加重。

阅读全文
相关推荐

少油的红烧茄子怎么做

少油的红烧茄子怎么做
步骤:青椒、小米椒切粒,姜、蒜切末。茄子去皮切条,放入锅中蒸。碗中放入生抽、醋、白糖、盐、淀粉、清水适量拌匀。油烧热,放入姜蒜末、青椒、小米椒炒香,放入蒸好的茄子,加入调好的酱汁焖2分钟即可。

肾结石吃什么水果

肾结石吃什么水果
肾结石发作的时候那种痛苦真的不是一般人能够理解得了的,所以我们平时在日常的饮食生活中多要注意饮食卫生,并且吃的东西也要特别注意,不要吃一些含钙质比较高不好吸收的食物,但是肾结石可以吃的水果却很多。

腐竹焖草鱼的做法

腐竹焖草鱼的做法
1. 姜切片,蒜切粒,小葱切段。2. 鱼身两面各切4刀,放入小葱挤出葱汁,姜片、料酒拌匀腌制10分钟。3. 草鱼煎至两面金黄,捞出。4. 爆香姜蒜,放入盐、料酒、草鱼、酱油、老抽、胡椒粉、白糖。

蓝天白云的做法

蓝天白云的做法
步骤:1.蝶豆花提前用热水冲泡好;2.杯中放入三分之二的冰块和牛奶;3.最后倒入蝶豆花水,沿着勺子背面倒入。

油豆皮怎么做好吃呢

油豆皮怎么做好吃呢
油豆皮儿是一种非常好吃的豆制品,是用豆浆晾制而成,用来凉拌或者是涮火锅,都是非常好吃的,我们平时做的最多的就是凉拌豆皮,把豆皮儿用温水泡软。

牛油果焗虾仁的做法

牛油果焗虾仁的做法
步骤:牛油果切丁,南瓜切丁,虾仁切丁。南瓜、虾仁煮熟,捞出待用。虾仁、南瓜、牛油果放入碗中,加入盐、黑胡椒粉、蛋黄酱拌匀,装入牛油果壳中,挤上蛋黄酱。放入烤箱,210°烤9分钟即可。

吃中药不能吃什么,可以喝咖啡吗

吃中药不能吃什么,可以喝咖啡吗
临床上经常有人会问大夫在吃中药的时候会有什么需要进口的,其实在吃中药的时候讲究饮食基金是非常重要,不可以喝咖啡。因为咖啡本身就会影响到药物的吸收,咖啡面含有一定的咖啡因,还会影响到身体的健康,不能够长时间喝咖啡。

最简单的制作奶油方法

最简单的制作奶油方法
自己制作奶油的方法很简单,需要750毫升纯牛奶,40毫升白醋。先把牛奶倒进不粘锅里面开小火煮到锅边起小泡,然后把白醋加进去继续煮。主治的过程一定要不停的搅拌,避免粘锅。等到牛乳分离之后,把火关掉,用滤网过滤掉牛乳放到冰箱里面冷却。冷却好的牛肉装在榨汁杯里面。

淮扬菜是什么意思

淮扬菜是什么意思
淮扬菜是传统的中国四大菜系之一,发言与扬州淮安主要特点以水产为主菜系大多为江河里面的鲜鱼虾等材料口味,比较精致清淡而且很新颖,淮扬菜的历史也比较悠久,从春秋隋唐时期就开始流行淮扬菜

鸦片鱼的营养价值及功效

鸦片鱼的营养价值及功效
听到鸦片鱼这个名字对于他不熟悉的人,第一个想到的应该是毒品吧,其实鸦片鱼是一种营养价值特别高的鱼类,它的鱼肉里面含有丰富的不饱和脂肪酸,大家都知道不饱和脂肪酸能够有效的降低人体胆固醇