炸西兰花的做法
2022-10-22 20:26:59 匠子生活

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三招煮出非常健康的方便面

方便面是家里面经常储备的一种快捷简单的食材,但是如果经常吃方便面对身体的影响是特别大的,因为方便面里面的添加剂特别多,常吃方便面很可能会导致身体出现一些疾病,发胖或者是三高的可能性。今天教大家简单几招,煮出非常健康的方便面。既营养又美味。

晚餐适合吃的蔬菜有哪些

晚餐的时候适合吃一些比较好消化的膳食纤维含量比较高的蔬菜,比如菠菜,芹菜,甘蓝,西兰花等。这些蔬菜不仅营养价值高,而且吃了也特别容易消化,不会对肠胃造成负担,哪怕是在减肥期的人也是可以吃的,热量都比较低,不用担心,吃了以后会变胖。今年叫大家几个比较简单的家常菜做法。

菠萝排骨的做法

步骤:1、排骨洗净沥干,放入生抽料酒腌制1小时,菠萝、青椒、甜椒、洋葱切块;2、将腌制好的排骨均匀沾上淀粉,锅中倒入油烧至7成热,将排骨放入锅内炸至金黄,捞起待用;3、锅内留底油,放入菠萝炒出香味。

凉拌猪皮冻的做法

步骤:1.猪皮洗净后焖煮10分钟,捞出冲洗后刮去油脂,切丝;2.猪皮丝入锅中,加姜片、料酒、清水煮沸后小火熬煮1小时,倒入容器冷藏2小时,凝固后切片装盘;3.调味汁:蒜末、小米椒碎、醋、辣椒油。

中药泡茶饮辅助治疗的好处

不同的中药,泡茶饮用辅助治疗疾病的效果也是不一样的,比如夏枯草泡茶有清肝泻火,明目散结的功效,罗布麻泡茶,有平抑肝阳清热利尿的效果。菊花绿茶,槐花一起泡有平肝清热明目止痛的效果。对于不同病症的调理,要选择不同的中药材,每一种药材,泡茶辅助治疗的结果都不一样,效果也会有差异。

西兰花吃法,不清炒不白灼

说到西兰花,相信有很多的朋友都爱吃,西兰花的营养丰富,口感极佳,价格也不贵,所以深得大家的喜爱,同时西兰花也有很多好吃的做法,也可用于摆盘,因为西兰花焯水过后,会变得更加的翠绿,颜色很好看,所以很多的厨师都会拿西兰花做拼盘

儿童营养早餐简单做法

儿童早餐一定要注意营养搭配,可以充分的准备一些食材,比如大米,胡萝卜,瘦猪肉盐,鸡精油,再给孩子准备早餐的时候,可以提前将大米放在盆里面,用一定的水泡好泡的发白,这样的米饭更好吃而且容易煮烂,把胡萝卜切成一块一块的冰,然后猪肉也切成丁。

中国端午节会吃哪些东西

端午节是中国的传统节日,相对来说各地人民也是有着一定的习俗和但习俗都是大同小异的,自古以来从端午节就开始吃粽子,还有的地方会选择吃鸭蛋,茶蛋,打糕,大蒜蛋,黄鳝等等。

肉丝拉皮的家常做法

1.肉切细丝,葱姜、黄瓜切丝,加生抽、老抽、生粉拌匀腌制20分钟;2、锅里热油,加葱姜丝爆香,倒入腌好的肉,翻炒变色至熟,盛出备用; 3.干拉皮焯烫约10分钟,捞出立刻浸泡凉水,4.拉皮沥去水,加黄瓜丝和炒好的肉丝,加调料拌匀即可。

蒜蓉蒸丝瓜的做法

步骤:1、大蒜切末,小米椒切碎,粉丝浸泡15分钟捞出铺在盘子上,丝瓜切段状,取出丝瓜中间部分;2、锅中放入油,放入蒜末炒香,加盐,鸡精炒匀后放入丝瓜上,蒸煮10分钟;3、锅中放入油烧至7成热,放入小米椒炒香,浇在丝瓜上即可。