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2022-10-30 17:26:45 匠子生活

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饭后养生学需要知道的好习惯

在平时的生活中,大家要注意多方面的问题,通常有些小细节可能很多人会直接忽略掉,殊不知这些小细节会影响到身心健康,甚至会让一个人变胖变丑面对这样的情况,很多人变得特别纠结,而我们在吃完饭之后,从养生学的角度来看,建议大家刚刚吃完饭,不要立刻坐下或者是直接躺下。

牛肉火锅的做法

1. 牛腩切块凉水焯水3分钟捞出。2. 油温6成热,炒香姜蒜、辣椒、花椒、豆瓣、火锅底料、香料,放牛腩、十三香、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精炒匀。3. 高压锅炖30分钟,加胡萝卜炖5分钟即可。

辣子鸡丁怎么做

先将蒜、姜切片,鸡腿洗净切小块。接着油温6成热,鸡丁炸至金黄捞出。然后锅中底油,爆香姜蒜片,炒香花椒、干辣椒,放鸡丁炒匀,加盐、鸡精炒匀。最后放花椒粉、辣椒粉、麻花炒匀,盛出撒芝麻即可。

花蛤的做法

步骤:1、蛤蜊用淡盐水浸泡,直至吐尽泥沙,蛤蜊倒入沸水中,加料酒煮2分钟后捞出;2、锅中油温烧至5成热,放入姜蒜末,豆瓣酱炒香,放入蛤蜊翻炒;3、放入生抽,蚝油,白糖翻炒均匀,撒上葱花即可。

鸡蛋灌饼的做法

步骤:开水倒入面粉,用筷子搅拌成絮状,加入冷水揉成面团。覆保鲜膜醒发。面粉、十三香、盐、食用油、鸡蛋放小碗打散,为油酥。将面团擀开,涂油酥,收口后盖保鲜膜醒发。擀薄饼。面饼煎至金黄,倒入蛋液,待蛋液凝固后盛出,刷上甜面酱,卷上生菜。

香烧胡萝卜的做法

步骤:1.胡萝卜洗净切成小滚刀块,西兰花洗净切小块。姜1蒜切末;2.锅中放水烧开,放入西兰花焯水1分钟捞出;3.锅中放入适量油烧至7成热,放入姜蒜末炒香,放入胡萝卜块小火慢烧,胡萝卜烧软后加入西兰花炒匀,加入生抽、白糖、盐和鸡精等翻炒均匀。

猕猴桃原产地在哪国家

猕猴桃原产地在中国。猕猴桃又叫中华猕猴桃,原产地在中国,是一种表面长有绒毛的水果,主要分布在陕西、湖南、湖北、江浙、两广一带,一般生长于海拔为二百到六百米的低山区山林,需要温暖湿润且背风向阳的环境。

女性经期吃火锅要注意什么

其实对于女性来说,虽然每个人的喜好是不一样的。但是在来月经的时候吃火锅的话,建议不要吃辛辣刺激生冷的食物。因为这些食物对女性的身体伤害比较大。如果说条件允许的情况下,女性在月经期间最好不要吃火锅。

食物上的白霜有害吗

食物上的正常白霜是食物分泌出来的糖分,对身体健康没有危害。在挑选食物的时候也要查看是正常水果或者是在晾晒过程中出现的白霜还是发霉导致的白毛,这个必须要分清楚正常的白霜对身体没有危害,但是如果发霉出现的白毛,这些就属于变质食品,吃了会看能产生腹泻或者食物中毒的现象,在挑选的时候必须分清楚。

地三鲜的做法

步骤:1.土豆、茄子、青椒切滚刀块,蒜2瓣切蒜末;2.调酱汁:碗中放入生抽、盐、鸡精、白糖、蚝油、淀粉、清水;3.锅内油热,放入土豆、茄子炸熟后捞出;4.锅中留底油,放入蒜末炒香,放入青椒块、土豆块、茄子块炒匀。