泡椒黄辣丁鱼的做法
2020-02-27 15:10:25 匠子生活
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香蕉是我们平时非常常见的一种水果，好像一年四季都能买到。一般吃香蕉最好在早餐和午餐之间，或者午餐和晚餐之间，早上起床胃里没有任何食物是不建议吃香蕉的，香蕉会引起胃酸分泌过多刺激胃粘膜，而且香蕉属于寒性食物，空腹吃香蕉会加重脾胃虚寒。
早餐的四种健康吃法
早餐对人体来说是特别重要的一顿饭。能够给身体提供一天大部分的营养，所以早餐一定要吃好，也要吃得健康。真正健康的早餐是富含蛋白质膳食纤维，维生素和脂肪的。这是由于忙忙碌碌的生活，早餐给人的时间并不是特别充足，因此很多人经常不吃早餐或者是随便对付一口，其实这是对身体非常不负责任的。
南煎猪肝的做法
步骤：1、猪肝切薄片，放入清水中浸泡10分钟，和辅料拌匀；2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入猪肝快速滑炒至变色后盛出；3、锅中留底油，放入姜末炒香，放入猪肝、葱段、生抽1勺、料酒1勺、白糖1克翻炒均匀即可。
辣炒蛏子的做法
步骤：1.蛏子放盐、食用油浸泡1小时，洋葱切条，干辣椒剪成段；2.锅中油温7成热，放葱姜蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱，放蛏子、料酒、生抽、老抽小火焖煮至断生，加洋葱、二荆条、小米椒翻炒，放盐、鸡精、白糖。
木瓜炖雪蛤的做法
步骤：1.雪蛤放入矿泉水，加入柠檬片浸泡12小时。切开木瓜顶部三分之一处，取出木瓜籽。作为容器。2.清水煮开放入雪蛤煮10分钟。捞出放入木瓜中，倒入牛奶、枸杞、冰糖。木瓜放入锅中蒸15分钟，即可享用。
藜麦的好处有哪些
藜麦有预防身体疾病，减肥，辅助治疗疾病等好处。它是一种营养价值比较高的粗粮，还有多种氨基酸以及矿物质元素，多不饱和脂肪酸，类黄酮一族，维生素胆碱，甜菜，碱，易酸等多种有益的化合物，能够补充营养，修复身体素质，调节身体免疫力和内分泌的效果。
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你里面的湿气比较严重，可以利用运动的方式达到很好的改善效果，而且运动这种方式也是很常见的，不仅仅能够缓解压力，还能够加快身体里面湿气尽快排出体外的目的。
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常吃快餐的6大坏处
随着现在生活节奏加快，人们经常忙于工作或者学习，没有时间自己好好做一顿饭。所以就经常吃快餐点外卖。快餐给人们的生活带来了方便之外，也给身体健康带来了很大的问题。吃快餐会增加患癌风险，而且快餐里面的油脂含量比较高，容易长胖，对于孩子来说经常吃快餐，不利于身体的发育，导致孩子出现早熟的现象。
豌豆牛肉粒的做法
1. 牛肉洗净切粒，胡萝卜切丁，香菇切丁。2. 牛肉放入盐半勺、料酒1勺、胡椒粉1克、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。3. 调酱汁：盐半勺、胡椒粉1克、生抽半勺、蚝油半勺、水淀粉1勺。4. 放入胡萝卜、豌豆、香菇炒熟，捞出沥干。
