番茄鱼片的家常做法
2019-06-19 21:22:31 匠子生活
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降压食谱高血压患者宜多吃怎么做
高血压患者比较适合吃一些新鲜的水果蔬菜，比如蔬菜里面的西红柿，菠菜，芹菜，蔬菜中含有丰富的钙和镁元素能够维持血压稳定。水果可以吃些香蕉苹果，草莓猕猴桃等这些水果里面的维生素C含量都比较高，可以软化血管，预防血管硬化，血压升高。有一些优质的蛋白质，比如鱼虾瘦肉也是特别适合高血压患者吃的。
椒盐排骨的做法
步骤：1.排骨清水浸泡半小时；2.排骨挤去水分后放入盐、料酒、胡椒粉、姜末拌匀后腌制半小时；3.鸡蛋打散放入面粉搅匀成蛋糊；4.锅内油温烧至7成热，放入排骨炸至熟透后捞出；5.留底油，放入姜蒜末炒香，放入排骨，调入盐、五香粉即可。
少油版烧烤风味的孜然煎鸡翼
孜然烧烤风味孜然煎鸡翼，多人都喜欢吃的一种食物，首先要准备适当的翅中，然后料酒淀粉，孜然。准备好这些食材之后，就需要把准备好的记忆清洗干净，然后在上面划上几道，这样在糖和盐腌制之后就能够达到很好的入味效果。
韭香鱿鱼的做法
步骤：1、韭菜切段，鱿鱼切条备用；2、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末，姜末，炒香，放入韭菜，大火翻炒至断生；3、放入红椒，鱿鱼，料酒，翻炒均匀；4、放入生抽，白糖，胡椒粉，盐，鸡精，拌匀后即可出锅。
鸡蛋壳的5个家庭妙用
鸡蛋壳通过翻炒具有消炎作用，具体做法是将鸡蛋壳清洗干净，碾碎，放到炒锅中，小火慢炒。在炒鸡蛋壳时，千万不要让鸡蛋壳炒焦，需要不断的翻炒均匀。炒熟之后，将其碾成粉末，饭前定期服用，可以缓解胃病方面的问题。如果我们将鸡蛋壳炒熟之后，直接外敷，具有消炎的功效。
锅巴洋芋的做法
步骤：将土豆去皮切小块，小米椒切圈，小葱切葱花。锅中油温烧至6成热，放入土豆小火慢煎，煎至外皮焦黄香脆。加入盐、鸡精、孜然、辣椒、花椒、小米椒，盛出后撒上葱花即可。
吃杏鲍菇的注意事项
在现实生活中很多小伙伴特别喜欢吃蘑菇，而我们所说的杏鲍菇属于蘑菇当中的一种，它们都属于菌类食物，由于杏鲍菇里面的营养成分特别的高，人们在生活中适当的吃杏鲍菇，对身体有帮助，但是大家也需要注意，吃杏鲍菇的时候也会存在相关的注意事项。
鸡蛋煮好怎样剥皮最容易
鸡蛋煮好以后注意一下几点鸡蛋壳会很好剥：1.蛋洗干净，放凉水煮，不要用温水或者热水2.放一勺盐，不要太多，也不要太少，个人经验，这步是关键3.小火慢煮，切忌用大火猛煮，容易裂。
韩式烤鱿鱼的做法
步骤：鱿鱼掏出内脏，切大块后洗净，加入韩式烤肉酱腌制2小时。洋葱切丝，铺在烤盘底部。将腌好的鱿鱼铺在洋葱上，刷一层韩国辣酱。放入蒸烤箱中层，设置200度烤20分钟，中间取出刷点油，以免烤的过干。20分钟之后取出装盘即可。
炒方便面的做法
步骤：1.黄瓜、胡萝卜、洋葱切丝，小葱切粒，鸡蛋放入碗中打散；2.放入方便面煮至7成熟，捞出过凉水，沥干；3.放入鸡蛋液炒散盛出，放入胡萝卜、方便面、洋葱、黄瓜炒匀，加入生抽、盐、葱花翻炒均匀即可享用。
