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2020-02-20 17:20:27 匠子生活

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西红柿搭配5种菜很营养

西红柿是非常好吃的蔬菜,也可以当做水果吃,本身西红柿的维C含量很高,而且含有丰富的铁,常吃西红柿,有很好的美容养颜补气血的效果。如果把西红柿搭配上合适的食材一起吃,那么它的营养价值会得到很大的提高,比如西红柿配土豆,西红柿配虾仁,西红柿配花菜,西红柿配牛肉。

吃西红柿能减肥是真的吗?

在日常的生活当中,小伙伴们吃西红柿的确是能够达到减肥的目的。毕竟利用西红柿减肥是非常棒的一种选择。因为人们在日常的生活当中,要是想要减肥的话,应该多吃一些低热量的食物,并且热量应该控制在1200千卡以内。

老外的传统年夜饭都吃什么

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出现贫血现象可以吃动物的肝脏,海米,海带,蛋黄,芝麻,黄豆,猪肉,羊肉,牛肉,紫菜这类食物进行补血。我们要知道贫血现象的出现主要是因为体内缺少铁元素以及各类维生素,而铁元素是形成血红元素的主要营养物质,以上的这些食物都是含有大量血红元素以及铁元素可以起到补血的作用。

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莲子银耳,鸡蛋茶制作方法比较简单。这个汤的营养价值很高,有美容养颜,安神滋阴润肺的效果,不管是大人还是孩子都可以吃。提前把银耳用清水泡发。

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西红柿鸡蛋面的做法

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