当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

香菇青菜粥的做法

2020-03-13 16:19:32 匠子生活

香菇青菜粥可增强免疫力、防止动脉硬化、脂肪肝、子宫肌瘤等疾病,每天食用还能减肥、瘦身。那怎么做呢?跟着我往下看。


制作时间: 25分钟

难易程度: 一般

口味:清淡

分类:

主食材:青菜100克、香菇3朵、大米80克

辅料:盐3g



步骤:


1、大米80g浸泡10分钟;



2、香菇3朵洗净;



3、切粒



4、青菜洗净切成小段,每段约在1厘米左右;



5、锅中加入适量水烧开;



6、放入大米温煮20分钟,



7、放入香菇粒,青菜;



8、改用小火煮10分钟;



9、放入盐3g调味后即可出锅。


阅读全文
相关推荐

备孕怎么吃山药?推荐3款山药的家常做法

备孕怎么吃山药?推荐3款山药的家常做法
怀孕的期间饮食方面特别的重要,山药是非常不错的一款食物,营养价值也特别丰富,在备孕的期间可以把山药制作的特别美味,这样在吃的过程中能够有着不错的感觉,还能够补充身体所需要的营养价值。

桃胶炖好了可以过夜吗

桃胶炖好了可以过夜吗
理论上桃胶炖好了之后是可以过夜的。只要在桃胶没有变质的情况下都可以食用。但是经过一夜的储存桃胶的营养价值和。养生效果都会大打折扣。特别是炖好的桃胶,特别容易产生一种叫亚硝酸盐的物质,会影响到身体的血液循环,让血液的带氧能力下降,因此也会导致出现造血功能受到影响,不利于身体健康。

素炒丝瓜的做法

素炒丝瓜的做法
步骤:1、大蒜切末备用,丝瓜2根切滚刀块;2、锅中加入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末,翻炒几下,放入丝瓜炒熟;3、放入盐1勺,鸡精1勺,调味后即可出锅。

香茅炒猪肉怎么做

香茅炒猪肉怎么做
很多人都特别喜欢吃香茅,但又不知道香茅该怎么吃。那么就可以和猪肉在一起炒,主要是糖和酱油,把香料换成香茅,炒出来的菜非常的美味。

鸭脖的骨头可以吃吗

鸭脖的骨头可以吃吗
鸭脖的骨头如果很细可以嚼烂能适量少吃一点。但是如果骨头比较硬,不容易嚼烂就不要吃,强行吞咽有可能会噎到。即使没噎到到胃里面也不容易消化,会给肠胃增加负担,所以尽量不要吃。其实很多人都觉得鸭脖连骨头一起吃比较有嚼劲。

工作餐做法大全

工作餐做法大全
将豆角炒牛肉需要准备的食材有豇豆,红娇颜,葱蒜,牛肉。做法第一步,将豇豆洗净切断,红椒洗干净切成丝,放置一边备用,第2步,牛肉切片,放入一勺蚝油,一勺淀粉一勺生抽,抓匀腌制一会儿。

板栗红枣炖鸡的做法

板栗红枣炖鸡的做法
1.葱切段,姜切片。2.鸡肉剁成小块,放入沸水焯水,去掉血沫捞出沥干。3.将鸡肉、板栗,姜片,放入砂锅中炖50分钟。4.50分钟后放入红枣,盐,枸杞拌匀即可享用。

蒜香豆苗的做法

蒜香豆苗的做法
步骤:1.豆苗洗净控干水分,蒜4瓣切碎,小米椒2个切圈;2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒出香味,放入小米椒、豆苗大火快炒至半分钟,调入盐半勺、鸡精半勺,翻炒均匀即可盛出。

女人每天吃葛根粉好吗

女人每天吃葛根粉好吗
女人每天都吃葛根粉效果比较好,因为葛根粉里面含有大量的营养成分,人们要是每天都吃葛根粉的话,可以补充身体所需要的钙元素,由于葛根粉里面的钙元素含量要比牛奶当中钙元素的含量高得多,因此我们在生活中吃葛根粉时能够达到补钙的效果。

广东酸笋的腌制方法

广东酸笋的腌制方法
步骤:1.准备洗米水(洗米水春自然发酵,做出的酸笋不伤胃),2.冬笋洗净切条,3.把冬笋放入容器中倒入大量盐(炒菜时的15倍)加入米水,水要盖过冬笋,嗜辣的朋友此时也可加入小辣椒...