茯苓山药粥怎么做好吃
2020-03-19 10:51:40 匠子生活

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春季养生,吃对很重要

春季养生我们可以多吃一些时令的瓜果蔬菜,比如韭菜,莴笋,菠菜,荠菜等,水果里面春季比较常见的有香蕉,菠萝,苹果等,相对于那些反季节的蔬菜水果来说,适量的蔬菜营养价值更高,药物成分又比较少,吃起来更健康。由于春季的气候比较干燥,降水量也相对较少,春季养生最重要的是清淡,少油少盐。