当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

茯苓山药粥怎么做好吃

2020-03-19 10:51:40 匠子生活

制作时间:30分钟

难易程度:一般

口味:清淡

分类:

主食材:大米80克、茯苓10克、山药80克

辅料:红枣5颗、红糖适量


步骤:


1、大米洗净,在清水中浸泡30分钟;



2、茯苓洗净,稍微拍碎;



3、山药去皮后切成滚刀块;



4、锅中放入大米;



5、山药;



6、茯苓;



7、煮开后转小火熬煮半小时;



8、期间不定时搅拌,防止糊锅;



9、加入红糖10克;



10、拌匀后关火焖5分钟即可。


阅读全文
相关推荐

蓝莓的吃法

蓝莓的吃法
蓝莓一种营养价值特别高的水果,它里面的维生素C含量特别高。同时还有有机酸维生素矿物质,以及不饱和脂肪酸,微量元素维生素B维生素K等。含量都是比较高的,有很好的抗氧化作用,能够有效的保护视力。蓝莓最简单的吃法就是放到清水里面浸泡一段时间,洗干净之后直接生吃。

病人营养餐食谱

病人营养餐食谱
生病的时候本身就比较脆弱,需要注意加强营养才能够让身体尽快的恢复到不错的抵抗力,所以病人的食谱在制定的时候,首先要保持微量元素成分,还可以选择蛋白质丰富的食物,这样才能够达到饮食方面多样化的目的。

为什么饭店的鲫鱼汤那么好喝?教你正确做法,汤白如牛奶没有腥味。

为什么饭店的鲫鱼汤那么好喝?教你正确做法,汤白如牛奶没有腥味。
饭店里的鲫鱼汤常常令人回味无穷,汤汁清澈如牛奶,没有一丝腥味。但是,为什么我们在家尝试做鲫鱼汤时往往难以达到同样的效果呢?本教程将解开这个美味之谜,教您如何正确制作饭店级别的鲫鱼汤,让您的汤汁清澈如水晶,口感鲜美无比。

菠萝咕唊肉的做法

菠萝咕唊肉的做法
步骤:1.菠萝切块盐水中浸泡5分钟,里脊肉切滚刀块腌制20分钟,加鸡蛋,淀粉拌匀;2.锅中油热,里脊炸至表面金黄捞出,再复炸10秒;3.留底油,放青红椒、菠萝翻炒后盛出,再放番茄酱、糖、盐、醋翻炒,放肉、青红椒、菠萝翻炒均匀即可。

酸菜粉丝汤怎么做

酸菜粉丝汤怎么做
步骤:1.粉丝用清水浸泡30分钟,酸菜洗净切碎,泡椒切碎,姜切末,小葱切葱花备用;2.锅内放入适量油烧至7成热,放入姜末,泡椒,酸菜,炒香;3.放入适量清水烧开,放入胡椒粉继续焖煮5分钟,后放入粉丝煮熟,倒入盐,鸡精拌匀,盛出撒上葱花即可。

做糖醋鱼的方法戳这里

做糖醋鱼的方法戳这里
糖醋鱼是很多人的最爱,酸酸甜甜的口感特别下饭,尤其是小孩子是最喜欢吃糖醋鱼的,其实糖醋鱼的做法很多。今天教大家自己在家里面做一个简单的糖醋鱼。做糖醋鱼用的鱼可以根据自己的喜好,最常用的基本上就是草鱼和鲤鱼。

世界上最有营养的食物有哪些

世界上最有营养的食物有哪些
有营养的食物是非常多的,比如西红柿,菠菜,坚果,西兰花,燕麦,大蒜,蓝莓,红酒,绿茶。这些都是比较有营养的食物。西红柿当中含有大量的铁元素,同时还含有维生素等矿物质。可以当做蔬菜,也可以当做水果,是比较有营养价值的食物。

蒜蓉粉丝煲的做法

蒜蓉粉丝煲的做法
先将粉丝放入碗中,开水冲泡一到两分钟,凉水冲凉,用剪刀把粉丝剪短,沥干水分备用。再把蒜切碎倒入一大勺蚝油拌匀备用。接着小米椒切碎,小葱若干,葱白葱叶切碎后分开放。最后平底锅放少许油,加热。

处暑养生,5种食物来强身

处暑养生,5种食物来强身
处暑过后就已经逐渐进入秋季,对于那些身体比较虚弱的人来说,秋季正是进补的时候,在处暑以后可以吃一些滋补的食物来调理身体,比如黑豆,黄瓜,莲藕,山药,银耳,鸭肉等,都是很好的秋季进补食材

惠州有哪些特产 广东惠州的特产

惠州有哪些特产 广东惠州的特产
广东惠州的特产有东江鱼丸,龙门米粉,杨村椪柑等。除此之外,当地的惠州梅菜,东江糯米酒,南昆山竹席,镇隆荔枝,南昆山毛茶也是非常有名的特色产品,广东惠州是一个地大物博的地方,在当地不仅有各种特色的美食小吃,还有各式各样的特色产品,当地盛产的水果以及茶叶更是远近闻名,是一块风水宝地。