腌脆黄瓜的做法
2020-02-19 14:13:59 匠子生活
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预防腿抽筋多喝牛奶吃紫菜
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鸡汤的做法
鸡肉块洗净；香菇泡发，鸡肉块煮5分钟后捞出，锅中放入姜片、香菇，鸡肉块、红枣3颗，枸杞5克，转小火煲2小时；2小时后关火，放入盐2勺、鸡精1勺调匀即可。
血液天然“清道夫”，什么食物能让血管更“年轻”
想让自己的血管更加年轻，现在适当的吃一些玉米，虽然玉米是一种高蛋白高脂肪的食物，但含有较多不饱和的脂肪酸，所以这类不饱和的脂肪酸。能够很好的改善血管，对于软化血管，促进身体的新陈代谢，效果很不错，还能够很好的减少血管中的胆固醇等物质。
鸡爪的做法
步骤：鸡爪洗净，剪去指甲，姜切片，大葱切段；鸡爪大火煮3分钟捞出洗净；白糖炒出糖色，倒入鸡爪翻炒上色。加姜葱、清水、老抽、盐、蚝油、香叶、桂皮、八角、小茴香、花椒，干辣椒煮30分钟，汤汁收干即可盛出。
月经后女生该多吃什么
女性在来月经期间消耗的能量是非常大的，所以月经干净之后饮食方面一定要特别注意，需要多增加营养，多吃一些含铁和蛋白质的食物，尤其是一些维生素C比较高的食物，也要多吃，这样能够让身体尽快恢复，可以适当多吃些桂圆，大枣牛奶，喝点鸡汤排骨汤等汤类，这些东西的营养价值都比较高，能够让女性快速恢复精力。
肉丸子怎么做
将胡萝卜切碎，蒜切末，姜切末，西红柿切成小块；||将胡萝卜末、姜末、一部分蒜末、盐、淀粉，放入肉末中搅拌均匀；||将肉末揉成肉丸子，放入沸水中，煮熟；||起锅热油，炒香蒜末，加入西红柿翻炒，下入肉丸子，让丸子充分吸收汤汁即可。
蒜蓉丝瓜的做法
步骤：1.大蒜切末备用，丝瓜去皮洗净，切成5里面左右段，然后切条备用。2.锅中放入适量油，烧至油温7成热，放入蒜末翻炒，然后倒入丝瓜条翻炒.3.炒熟后放入盐、鸡精调味即可出锅。
