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2020-02-24 20:37:35 匠子生活
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常吃红枣有哪些功效
红枣里面含有丰富的氨基酸和矿物质以及多种微量元素，有补中益气调节脾胃功能的作用。唇膏里面还含有丰富的铁元素，有补充气血的效果，每天吃几个红枣能够补气安神。红枣的维c和铁元素含量都特别高，能够提高身体的免疫力，增强抗病能力。它里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有缓解便秘的效果。
酸奶溶豆小饼干怎么做
步骤：1.碗中放入酸奶，加入奶粉，加入玉米淀粉，搅拌均匀；2.蛋白打发至粘稠，与酸奶糊混合均匀；3.杯子装上裱花袋，倒入混合糊；4.烤盘中挤出小圆饼，放入烤箱，90度烘焙50分钟。
雪莲果的吃法和禁忌
雪莲果是一种水分特别充足的水果，可以去皮直接生吃。也可以切成片炒，或者和其他食材搭配在一起炖汤。第1次吃雪莲果不要吃太多，可能会引起腹泻的情况，不可以和鸡蛋牛奶一起吃。而且雪莲果里面也含有高过敏风险的物质，第1次吃一定要少吃，避免有过敏的现象
酸菜鱼的做法
步骤：1.草鱼洗净切片，鱼排切段，鱼头切开，酸菜洗净挤干水分切成丝，泡椒2切碎，干辣椒剪段，姜大蒜切片；2.鱼片中调入盐、胡椒粉、料酒拌匀后放入鸡蛋清拌匀，然后放淀粉腌制15分钟，鱼排、鱼头放盐、料酒腌制15分钟。
东星斑鱼的功效与作用
东星斑是一种营养价值很高的鱼类。富含非常优质的蛋白质维生素和胶原蛋白，还有特别丰富的微量元素。对于人体来说是非常健康的食物，尤其女性朋友可以多吃一些东星斑，有美容养颜的功效，对于婴幼儿来说可以促进大脑神经发育
补充维生素C的水果
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化痰止咳的食物推荐
很多食物都有化痰止咳的功效，比如雪梨，银耳，百合，陈皮，蜂蜜，山药，白萝卜等。这些食材都有化痰止咳的功效，并且生活中也比较常见，可以和其他的食物简单的搭配处理，效果是非常不错的。今天推荐给大家几款能够有化痰止咳作用的食谱制作方法。
喝大骨汤真能补钙吗
喝大骨头汤不能补钙，人们通过喝大骨头汤达到补钙的情况，是不科学的，是假的。虽然大骨头汤当中含有丰富的钙元素，但是它不能够满足人体对钙元素的需求，而且人们在生活中适当的喝大骨头汤的时候，会补充大量的脂肪，从而对人体的健康造成严重的影响，而脂肪摄入过多时会导致脂肪在体内堆积。
